应当平复心情，做好心理疏导，有效缓解自身压力，神经衰弱引起的失眠一定要引起足够的重视，日常生活中工作压力过大，情绪过于焦虑烦躁，都很有可能导致症状的加重，可以喝一杯温热的牛奶或者用热水泡脚，促进体液循环，有利于快速入眠。
热水泡双手减轻头晕，洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失，热毛巾改善头晕热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
神经衰弱引起的失眠常常导致病人睡眠不足，甚至彻夜未眠，是神经衰弱最痛苦的症状之一。要正确认识神经衰弱引起的失眠，排除对于失眠过分紧张、恐惧的心理，避免神经衰弱的恶性循环。
经常失眠引起神经衰弱要调整好自己的精神心理状态，因为有一些应激事件，比如周围有人去世或者紧张惊吓，这样都可以导致继发性的失眠、神经衰弱。所以需要调整好心情，让心情舒畅，精神放松，才能够对失眠时、神经衰弱如果有改善作用。
口渴并非神经衰弱、抑郁情绪困扰的典型症状，但是焦虑烦躁等情绪可能导致呼吸急促等生理反应会导致呼吸道水分明显蒸发，感受口渴。如果是服用药物控制后这样的感觉，有可能是药物本身的副作用会口干，如果没有服用药物，那就和神经衰弱、抑郁症并不存在一定的关联的，们知道，口干除了渴之外，还有很多原因的，在排除了口腔和肺部问题后，适当及时饮水就可以，减少每次喝的量，增加喝水的次数。
脑动脉硬化建议做一下血压血糖血脂检查，根据检查采取药物治疗，另外可以根据病情服用药物治疗，如果出现脑供血不足，可以服用药物治疗，失眠也可见于压力大，情绪刺激等导致，可以根据病情服用药物胶囊等药物治疗。