如何控制饮食,吃大米有影响吗

会员53980131 39岁 已回复
如何控制饮食,吃大米有影响吗
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李晓丹 河南中医学院第三附属医院 内科 三级甲等
擅长:高血压、消化系统疾病
已帮助用户: 17682
问题分析:您好,一般来说控制饮食不是不让吃,而是要少量,各种食物都是要摄取的,
意见建议:所以大米也是可以吃的,但是最好多吃一些蔬菜水果以及粗纤维食物。
有用0
关注
刘芳丽 医师 长沙市芙蓉区红十字会医院 内科 二级乙等
擅长:慢性支气管炎,老年人高血压,高血压,感冒,肺炎,肺...
已帮助用户: 11
问题分析:要看您是什么原因要控制饮食,大米是可以吃的,但大米主要成分为碳水化合物,吃的话也要控制量的。
意见建议:建议均衡饮食,多吃蔬菜水果,适当运动,控制进食量。
有用0
关注
崔帅 医师 峰峰矿区义井镇卫生院 内科 一级甲等
擅长:慢性胃炎,消化性溃疡,呃逆,高血压脑病,老年人脑出...
已帮助用户: 10577
问题分析:你好,控制饮食主要是在主食上严把关。大米也是主食所以一定要控制。
意见建议:控制饮食要结合自己的体力劳动的大小来进行。轻体力劳动的每天不要超过半斤,重体力劳动的不要超过1斤。请结合自身情况选择。谢谢
有用0
关注
翟翠玲 主管护师 陕西远大男病专科医院 其他
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 473
问题分析:您好:早餐最好是一包奶加一个鸡蛋。午餐则应适当的吃些瘦肉、鱼肉、各种蔬菜,水果等。谷类(如米、面、杂粮等)每顿都吃,不能过量,过量的能量就转化成脂肪了。
意见建议:合理饮食,营养均衡,生活有规律,保持积极乐观的心态。祝您健康!
有用0
相关问答

不吃刺激性食物,在烟熏、油炸、烧烤等食物中,通常都含有着亚硝酸盐,这类食物会对卵巢癌的治疗以及恢复起到阻碍作用,患者要多吃一些有助于免疫力提升的食物,少吃多餐。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

每餐均匀控制的方式,每餐6到7分饱。需要毅力,每周两次或三次的,间断的轻断食法控制饮食。脂肪含量越高,基础代谢率越慢,所以说有很多胖人。虽然吃的很少,但是他仍然会继续发胖。日常多运动,荤素搭配合理。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

合理的安排好自己的饮食,否则可能会影响胎儿的发育的,可以通过饮食控制改善的,并不是所有的食物不能吃的,适当的多吃一些没有问题的,只是注意不要吃甜食即可,包括水果什么的少吃一些就可以了。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

做到控制油脂以及胆固醇的摄入量。多选择食用一些维生素含量丰富的新鲜蔬菜水果。另外豆腐营养价值高,含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,可以降低血清胆固醇、对心血管疾病有一定的预防作用。宜食细软的食物,粥类、面汤类、米粥等。宜食新鲜的果蔬类。忌食辛辣刺激性食物。忌食油腻性食物。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

糖尿病控制饮食:
一方面要控制每天摄入的总热量。另一方面,碳水化合物、蛋白质、脂肪也有一定的比例。具体来说,碳水化合物主要指食物,每天可以吃200-300克。根据患者的体型,超重肥胖者可以少吃,每天200-250克,正常人可以吃250-300克,瘦人可以适当多吃。指主要谷物和土豆。尽可能吃粗粮,用面粉和大米代替粥,代替含有各种糖分的饮料和零食。蛋白质每天可以吃一个鸡蛋和300毫升牛奶,每天150-200克瘦肉,鱼鸡肉等白肉,猪和牛等红肉,不吃动物脂肪,用植物油多吃新鲜蔬菜,每天可以吃一斤蔬菜,特别是绿叶蔬菜等深色蔬菜。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

高血糖可以适当的吃大米饭,不可以过量食用,将大米和其他粗粮一起食用,可以适当的控制大米对血糖的影响。大米含有较多的淀粉,过多的食用会在体内转化为糖被机体吸收,导致血糖升高。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征