怎样减大腿围,算正常嘛

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我是女生,身高156cm,体重98斤,大腿围52cm,那么大腿围算粗吗,多少才算好? 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院 其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的身高和体重计算体质指数,您现在的身材是非常标准的;不过您的推诿确实有些偏大,作为女生您的腿围可以控制在五十厘米即可;建议您可以在日常生活动多进行下肢运动,可以每天坚持3-4组深蹲、臀桥、箭步蹲等运动方式。
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李欣岳 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,营养搭配
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健康指导:身高体重是正常比例,如果想减腿围,可以选择针对性的运动,比如快步走,骑车练习。而且一些生活习惯要改正,比如久坐,尤其是吃完饭后最好慢走,不要直接坐着。平时可以坐在高椅子上,大腿紧贴椅子,小腿从垂直地面到平行于地面反复运动。
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孙红杰 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:擅长疾病与饮食营养调节
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健康指导:一个成人的体格一般主要从体质指数,胸围,腰臀比,以及皮摺厚度来评价,从你给出的身高体重来看,你的体质指数是21,非常正常,如果只是大腿和上臂的粗壮,一般和遗传有一定的关系,不要太刻意要求,造成心理负担.
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崔坚 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,可以通过局部瘦的方式来减大腿,指导意见: 给你推荐一个小方法,供你参考,可以每天晚上按压大腿肌肉,拍打,揉捏,然后由下向上按摩,这样会将肌肉拍打到松弛的状态,坚持一个月就会有效果了,
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孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司 其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:你好,你的标准体重是102斤,现在是不胖的,大腿围也不粗的,如果想减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
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张芳侠 曲江妇产医院 其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,稍微粗一点。您这种情况最重要的是要多进行锻炼,只有锻炼才能改变肌肉松弛的状态。可以多游泳,也可以跳绳,跳健美操,练瑜伽等运动,对于紧致瘦腿都是特别好的。运动后要多抻拉,多按摩,更有助于塑造优美腿型
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相关问答

一般来说,孕妇血糖怎样算正常,需要根据实际情况判断。
孕妇血糖正常值是指孕妇的正常血糖数值,如果空腹血糖需要小于5.1mmol/L,而喝糖水后一小时的血糖是小于10.0mmol/L,两小时的血糖则需要小于8.5mmol/L。如果上述三项其中有一项超过正常值,可能是确诊是妊娠期糖尿病。
建议患者平时适当运动,比如慢跑、游泳等,注意多休息,早睡早起,并注意营养均衡,多吃新鲜的水果、蔬菜。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

正常情况下,每12个小时内的胎动超过10次是正常的。
通常情况下,孕妇每天数胎动3次,一次1个小时,一次3次以及上是正常的。通常是在吃完晚饭之后,或是睡觉之前,胎儿的活动会更加的频繁。孕妇在妊娠初期的时候,胎动是很微弱的,但是从28周以后,胎动会变得更加剧烈,到了37-40周的时候,随着胎儿的增大,子宫内的空间会变得更小,胎动也会的次数也会减少。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

正常孕妇空腹血糖5.1mmolL,如果出现大幅波动,则不正常。
通常孕妇妊娠约28周后需进行75gOGTT检测,因此此时服糖1小时及2小时内正常血糖值分别为10.0mmon/L及8.5mmon/L.若空腹血糖及服糖1小时与2小时内血糖值均符合或高于上述正常值则可确诊妊娠期糖尿病,需及时到医院治疗,避免并发症的发生。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

颜色为乳白色、灰白色、淡黄色,刚排出体外的时候,表现为果冻样或者是凝胶样,在大约15分钟到1小时的时候可以液化,可以有少量的颗粒,气味上可以表现为罂粟碱样、石灰水或者是鱼腥样的味道。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

正常的胎动次数是,每12小时胎动次数大于10次,要求孕妇每天数胎动3次,每次数1个小时,正常胎动至少每小时达到3次或3次以上。饭后,或者睡前胎动会比较活跃。孕早期时胎动比较轻微。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

现在新生婴儿可以自由地接受听力测试。如果听力正常,双侧听力波形图在正常范围内,如果听力受损,会有一个图表显示出来!孕期强化营养,不熬夜,不接触放射性元素,怀孕前和早孕时按时服用药物,可以大大降低胎儿疾病的发病率。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。