在家里量了血压
应该怎么办?
血压偏低应该经常锻炼身体,增强体质,起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降。平时可以多吃一些高钠,高胆固醇的饮食和补血益气的食物进行调理。也可能是由于心功能降低导致的心肌收缩力不强,可以服用血管紧张素进行治疗。
老年人血压偏低可以适当增加食盐用量,同时多饮水,也可以服用中成药类对血压也有一定的提升作用。平时适当的运动,增强抵抗力,也会对血压有一定的帮助,避免吃芹菜这样的蔬菜,芹菜具有降压作用。
血糖高的头晕,受到刺激或情绪起伏过大导致肾上腺素大量分泌,从而造成血糖和血压升高刺激人体神经导致头晕,首先,饮食方面严格控制,不要吃高脂肪、高热量、高糖量的食物,血糖引起的头晕在运动方面进行调控。
血压偏低正常血压高压不能超过140毫米汞柱低压不应超过90毫米汞柱高压不能低于90毫米汞柱低压不能低于60监测的结果血压在正常范围不是低血压,可以适当进行运动锻炼规律休息不要熬夜营养均衡搭配定期监测血压。避免辛辣油腻食物。
血压是维持人体正常运转的重要机制,血压低了后,收缩压的力量不足以让血供充分的灌注到大脑里,可能会出现相对的脑缺血症状,而脑缺血的时候容易产生头晕等表现。除此之外,低血压可能还有乏力、没精打采等症状。