正确的血压测量方法是在静息状态下进行测量。
正确血压测量方法通常为非同日静息3次或更多，心态要平和，以测定血压，若所测血压高于或等于140~90毫米汞柱，则可诊断，当然，还可进行一些有关的调查。如果在未服用降压药的情况下血压高于正常值，那么就是高血压了，需要及时去医院就诊治疗。高血压一经诊断，要有平和、乐观、向上的态度，培养良好习惯，一种清淡饮食方式均非常重要。
正确的回奶方法缩短单次喂奶时间，宝宝喂奶时间，比之前要短，慢慢缩短宝宝刺激的减少，让乳汁分泌量自然的下降，不要穿宽松衣服，选择紧一点上衣和内衣，通过衣服挤压来减少乳汁分泌，不要吃鱼肉，羊肉蛋白质食物，帮助回奶。
备孕跳绳的正确方法，在月经干净后3-5天进行，两手握住绳的两端，用前脚和足弓的弹跳力来跳跃，尽量避免用脚跟落地，以免引起对大脑的震动，容易缺氧。身体自然弯曲，呼吸要平稳有节奏，速度也要均匀。
正确的保胎方法是孕期精神要舒畅，可以消除紧张、烦闷、恐惧的心理等，同时需要注意卫生，更要注意阴部清洁防止病菌感染，以免引起妇科炎症，如果有宫内感染容易引起流产，另外孕期不要穿高跟鞋，以免摔倒引起流产。
先将绿豆洗净放入锅中(尽量使用砂锅煮出来的比较黏稠，也可以是高压锅)，然后在锅中加入清水就可以开始煮了(煮绿豆汤时不可以加入食用碱，碱会破坏绿豆中的营养如维生素B等）。如果是砂锅在清水煮沸之后就要转小火慢煮大概30分钟就可以了，如果是高压锅5分钟就可以了。在煮好之后加入适量的白糖就可以畅饮了。
在急性发作期，特别是影响到下肢的髋关节、膝关节，以卧床休息为主，在床上可以活动健侧的肢体，在家属帮助下根据自身的情况轻微活动患侧的肢体。有条件的话，也可以正规医院的理疗康复科就诊，通过专业医生的帮助进行科学合理的康复训练。
