请问现在洗冷水澡对身体有好处吗?谢谢

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医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙妙 文登整骨医院 其他 三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导:如果您本身体质较好,并且较热的话,是可以适当地洗一下的,但是如果您之前没有洗过,并且身体虚弱的话,洗冷水澡容易导致您感冒,反而弊大于利,建议注意搭配饮食补充多一点热量较好的选择。
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赵媛 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:从夏天开始,一直坚持下去,循序渐进;每次洗冷水澡前先做做“热身”运动:用手揉搓皮肤数分钟,感觉发红、发热为止;洗澡时,先往四肢部位“浇”水,数分钟后再冲胸、背部,让身体有个逐渐适应的过程;水温不要过低,以5℃—25℃为宜,时间也不宜过久,10—15分钟左右即可,最长别超过半小时。另外需要注意,剧烈运动后不要洗冷水澡,因为这时体表的毛细血管扩张,如果突然“遭遇”冷水,会增加心脏负担,引发心慌、气短、头晕等不适;在洗澡过程中,如果出现皮肤持续变白、头昏等症状,要立即停止,以免发生意外。
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施惠 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,冷水浴能促进人体周身血管的血液循环,增强皮肤毛孔的开放与闭合功能,长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力,从而有利于预防感冒等疾病的发生。但对于那些身体体质较差的朋友,不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。 此外,女性朋友不建议洗冷水澡。
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曾静 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,适应障碍,电脑病,...
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健康指导:冷水澡的好处有:增加人体适应能力,增强抵抗力,不容易得感冒,在来对血管有好处,洗冷水澡,血管收缩,大量血液流向全身,后又流会,血管受到一伸一缩的刺激,对心血管疾病有帮助。但是如果个人本身体质很差就不建议洗冷水澡,要量力而行才可以
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吴晓慧 护士 山东医学高等专科学校 内科
擅长:内科,尤其擅长高血压,肺炎等疾病
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问题分析:洗冷水澡是要坚持的,像是冬泳一样,如果你只是偶尔洗一次,建议你还是不要这样的好。

意见建议:尤其是女性在特殊时期,或者是关节疾病或是心脏疾病等患者更不建议洗冷水澡。
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朱泉金 北京元脉和通医学研究院 其他
擅长:养生
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健康指导:根据个人体质不同而定,不要盲目洗冷水澡。体质较弱者不建议洗冷水澡。体质较弱者若洗冷水澡不注意,会着凉继而引发感冒感染风寒,相反的体质好的人洗冷水澡还是有好处的,可以增加抵抗力,增加适应冷空气的能力,还有助于增强消化功能,对慢性胃炎、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。 高血压患者洗冷水澡,会使血压升高,甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等;心脏病患者洗冷水澡,会加重心脏负担,诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死;风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛,也不宜洗冷水澡
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张闵敏 港沿镇卫生院 其他
擅长:养生,健脾,补肾
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健康指导:你好,根据你描述的如果洗冷水澡,长期坚持,可以帮助提高自身身体免疫力,还有需要注意多运动,锻炼身体,提高自身身体抵抗力,饮食方面注意营养均衡,不要吃油腻辛辣刺激的食物,希望对你有帮助
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相关问答

洗冷水澡好处能够增加血液循环效率,增强皮肤营养,使皮下组织堆积一定量的脂肪,使皮肤变得有弹性,不容易患皮肤病,能够增加人体适应气温的能力,可以预防心血管疾病的发生。坏处是可能会让人出现心跳加速,肌肉收缩,神经紧张的,而且还容易感冒。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

感冒对身体是没有好处的,如果感冒比较严重并伴随并发症时可能会对身体造成一定的损伤,甚至会出现后遗症的症状。对于轻型的感冒对人体是没有危害,反而感冒可以促进人体的免疫系统,从而提高自身免疫力,在短时间内提升患者对感冒的免疫力。感冒的患者要注意保持充足的休息,可以适当的增加饮水量,保持空气的流通,有利于感冒的恢复。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

洗冷水澡的好处可以锻炼血管,增加血管的弹性,增强抵抗力,增加机体耐寒能力,洗冷水澡的坏处有,比如一直洗热水澡的突然洗冷水澡的人,这样会使心跳加速、肌肉收缩,神经紧张等,而且还会容易感冒。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

洗冷水澡的好处可以增强抵抗力,预防一些相关的疾病。洗冷水澡的时候会使皮肤受到刺激,增强人体的呼吸作用,使人可以吸入更多的氧气,可预防一些相关的呼吸系统疾病。洗冷水澡坏处会使心跳加速、肌肉收缩,神经紧张等,而且还会容易感冒。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

变蛋也叫做松花蛋,主要是用鸭蛋制作而成,营养价值比较丰富。从中医的角度来讲,变蛋可以清热利湿、解毒消炎、健脾开胃,不但可以清除咽喉肿痛,还可以改善便秘,对于食欲不振的患者有很好的改善作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

拉肚子对身体没有好处。
通常来说,拉肚子对人体并无益处。如果每日大量排便,会对胃粘膜造成严重的刺激,导致胃粘膜受损,引起胃痛、食欲不振等。另外,长期拉肚子,可能会引起水、电解质紊乱,出现严重的脱水症状,严重的还会出现休克。因此,拉肚子要及时就医,避免病情恶化。
日常生活中,需要合理饮食,避免摄入过多刺激性食物,如生蒜、辣椒等。不建议食用冷硬、油炸类食物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。