我该怎么锻炼那些不丰满的肌肉，吃些什么样的食物有帮助，富含亚油酸的可以吗？
通常情况下，面部三角区在两侧口角至鼻根处，需要谨慎对待。
面部三角区血管丰富，而且有较多血管通向大脑，该区域是指两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域，这个区域的痘痘是不可以自己挤破的，因为手上带有细菌，可能会使痘痘破口处的感染，可能会将大量细菌的脓液传到脑部，引起脑部感染的情况。
治疗期间患者要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，比如烧烤、火锅、啤酒、咖啡等，有利于身体恢复。
面部三角区域感染征兆，可以通过出现眼球水肿，或者结合一些眼球突出外展受限上面下垂甚至视力障碍等症状表现，有些炎症，还有可能会向眼部周围组织扩散，全身会出现寒战发热头痛等严重的话可以甚至出现一些生命危险。
面部三角区发红，是炎症反应的表现，炎症反应最明显的表现就是红，种，热痛。面部三角区是危险地带，注意保持局部皮肤清洁，不要造成皮肤破损。平时饮食上注意不要吃过于油腻的食物，不要吃辣的。
面部三角区，亦称危险三角区。是在面部正中被人为抽象划分出的一个等腰三角形。其顶点位于鼻根部，两侧底角是鼻翼外侧。围绕这三点连线组成的三角形就是面部三角区。三角区内尤其是鼻腔出现疖肿感染的话，切忌挤压，因为眼静脉和内眦静脉是和颅内的海绵窦相通的，由于这些静脉没有静脉瓣，炎症感染可以直接引起血栓性海绵窦静脉炎。
危险三角区是指面部从鼻根到两嘴角所形成的三角形区域。此区域的血管比较丰富，而且直接入脑，因而如果感染，很容易引起颅内的感染，引起脑膜炎或脑脓肿。因而此部位如果出现了疖子或者痤疮之后，避免用手挤，引起感染扩散。如果此区域出现了感染，应积极就医，控制感染，并且可以选择一些透过血脑屏障的抗生素。
可以用点祛斑美白的药物或者护肤品涂抹，如果这种方法不奏效的话，可以采用激光或光子美白黑斑治疗，考虑可能跟遗传，饮食，作息不良，长期熬夜劳累等因素导致。平时要对清淡饮食，保持合理规律的作息。