请问一下应该怎么增加体重啊?

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" 我84年出生的
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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温旭云 山西省儿童医院 其他 三级甲等
擅长:小儿感冒,小儿肺炎,小儿慢性肾功能衰竭,小儿呕吐,...
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健康指导:人身体消瘦吃不胖的原因有:一是食欲不好,摄入的营养素不足;二是消化吸收能力不强,吃进去的食物不能充分转化为营养被人体吸收,外在表现是容易腹痛和腹泻。这两种情况都属于脾胃虚弱。前者建议您服用鸡内金和山楂调理;后者建议您多喝稠粥,或者服用参苓白术丸调理。在调理的同时,注意适当配合运动。
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院 其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的描述,您现在已经接近中年了,所以在增重的时候更要小心不要增加体脂率;所以建议您首先在饮食方面适量增加一些优质蛋白质食物作为能量补充来源,同时日常每天增加一些有氧运动帮助降低体脂率,这样才能起到增重而不增肥的效果。
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赵媛 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:身体瘦的原因有很多,若果是遗传性的话增肥比较困难,如果是因为胃肠道受到了伤害导致吸收功能下降而引起的偏瘦的话,建议您多食用营养丰富的食物,多食用有健胃健脾的食物和细软易消化的食物等,调理好肠胃自然就可以长胖
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王寿彬 医师 广宗县医院 内科 二级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响. 排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.其实健康是最重要的。
意见建议:不过你可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶,经常运动,做俯卧撑长跑不错的,祝你健康。
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要是摄入过多,而消耗不足导致的。现代生活节奏快,晚餐进行晚,摄入量大,且高脂肪高热量,然后孩子也跟着摄入过多。然后消耗不足,导致体重明显超出正常水平,发一系列疾病。很多专科医院的儿科或内分泌专科都会有专门的营养或肥胖专科,可以针对这些孩子进行检查及指导,治疗。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

37周胎儿体重正常范围是2400克到3000克。个体不同,胎儿体重也会不一样。怀孕37周可以通过彩超下测量胎儿双顶径、股骨长、腹围的平均值来估算胎儿体重,以评估胎儿发育大小。胎儿过小或过大对母儿健康都有影响,孕妈可以通过适度控制饮食并且适量活动来达到控制胎儿体重的目的,所以怀孕37周估算胎儿体重有利于顺生产。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

宝宝前3个月的体重增加是宝宝的出生体重,然后之后的9个月再次增加出生体重作用,1岁时的体重是出生时的3倍体重。吃蔬菜水果,少油腻,不要接触味道辛辣。4-6个月添加辅食后才开始适当的添加水。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

平均身高是117.7cm,平均体重是21.6kg。孩子长较趋于缓慢,体重每年增加少于2kg,身高的增长也比较稳定。孩子能奔跑、跳跃、投、平衡、钻、攀登等动作,已经会整理自己的床和物品,能按照物体的特征分类整理。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

怀孕期间,如果出现浮肿,一般都会导致身体发胖。但是一般都是1-2公斤的增长,随着生产的进行,体重会逐渐的降低。但如果超出了正常范围,那么体重增加太多,就会影响到胎儿。建议孕妇去医院做个血压正常的检查。女性出现水肿的原因主要有以下几种:
一、妊娠时,孕妇的子宫会变得更大,会挤压静脉,导致静脉回流不畅。
二、高血压导致的水肿,由于孕妇体内的血量增多,血球增多,因此血液中的成份也会变得稀薄。这会导致血液中的水分进入组织间液,从而导致下肢水肿。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

甲状腺功能亢进是指甲亢,甲状腺功能亢进症体重一般不会增加。
甲状腺功能亢进症是由于短期摄入碘过量、甲状腺炎、遗传、长期接触电离辐射等引起,常伴有疲乏无力、多汗、突眼、紧张好动、食欲增加、便次增多、易发脾气、心悸、心动过速等症状。甲状腺功能亢进症后,患者会因为食欲增加而吃得更多,但是体内的氧化反应也会增强,导致患者体内的能量消耗比正常更多,从而导致患者体重下降。在医生的指导下,可口服甲硫氧烷啶片、丙硫氧·啶片等药物,抑制甲状腺素合成。如果需要,可以选择甲状腺次全切除术、甲亢放射性碘治疗。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。