我的大小腿都胖,怎么办

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腿部很胖,总是收到同学们的嘲笑,特别是夏天,都不敢穿裙子 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院 其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的描述,建议您首先要控制好膳食能量的摄入,多选择低能量密度、高饱腹感的食物进食,不吃过于油腻的食物,不吃零食类食物;同时针对您的下肢建议您每天进行半小时以上的慢跑配合负重深蹲、箭步蹲等帮助塑形。
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孙妙 文登整骨医院 其他 三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导:建议注意二十三岁的年龄的话应该注意适当地进行饮食搭配比较好的,建议注意锻炼的话应该注意进行腿部的运动比较好的,可以蹬自行车或者进行游泳比较好的选择的,注意搭配一下较为合适。
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祁冬生 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,1.首先要坚持运动,并且运动要有个量。运动可以让肌肉收紧结实,并且适当的肌肉,其线条是非常优美的。每次运动之后注意按摩一下腿部肌肉。 2. 要少吃些肉类食品以及淀粉类等主食,多吃蔬菜水果,切记一定要吃碳水化合物,否则脂肪燃烧将缺乏材料。 3. 要以冷热交替的足浴方式来促进血液循环,这一招也可消除浮肿腿。
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宋威 医师 河南科技大学第二附属医院 其他 三级
擅长:前列腺增生
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问题分析:你好,局部肥胖是脂肪积累部位不同所致。建议饮食清淡,减少油脂积累。
意见建议:建议少食多餐,清淡饮食。加以运动。瘦腿可以适当散步速走。
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龚寿星 医师 山西省太原市迎泽区元生堂门诊部 中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你好,根据您的描述,你的情况腿部很胖可能是由于一是缺乏运动,导致热量全部都堆积在下半身,尤其是久坐会更加集中
意见建议:你的情况需要增加运动量,同时还要适度的加上腿部的按摩和拍打,这样可以促进腿部的脂肪代谢
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相关问答

腿短可能是遗传因素,也可能是缺少运动,也不排除是缺乏营养等原因,可以多做些运动,比如,跑步可以使腿部变的修长,做跳高动作,可以将韧带拉长些,跳跃、练瑜伽等方法都能有很好的效果,多吃含蛋白质高的食物。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

宝宝大小脸可能是睡眠姿势不好、斜颈等原因引起的,要针对具体原因采取调整睡姿、外科手术等方法改善。
1.调整睡姿。宝宝睡眠的时候,长期偏着头会造成一侧脸部的压力,造成局部的血液流通受阻,从而造成宝宝大小脸,睡眠姿势的改变,可以缓解这种情况。
2.外科手术。孩子斜颈也有一定的几率会导致宝宝大小脸,这是先天遗传、骨骼生长不良等原因造成的,需要进行胸锁乳突肌切断手术。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果小孩有一眼睛内双,在内双长开的时候,眼睛的大小和眼睛都会有很大的区别,但是随着补充的食物,宝宝的运动和运动量也会越来越大,到了一定的时候,孩子的眼睛就会和大眼一样。被蚊子叮了一口,眼睛会变得很大,一般都是后天造成的,一般都是在三到五天之后就会消失,孩子的眼睛也会恢复正常。
先天性眼睑下垂,这是一种从胎儿时期就开始出现的现象,一般是单侧或双侧,随着年龄的增加,一般都是需要手术来纠正的。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术