减肥瘦脸最快捷的方法是注射瘦脸针，或者做吸脂手术，配合健康饮食和适度运动。如果肥胖原因是脂肪蓄积，可以通过脂肪抽吸手术的方法去除过剩的脂肪，从而获得瘦脸的效果。如果是咬肌肥大的原因，可以在咬肌部位注射瘦脸，麻痹咬肌后发生废用性萎缩，达到瘦脸的效果。配合进行全身有氧训练、健康饮食，在全身减肥的同时，也能减少脸部肥胖，达到瘦脸的效果。建议求美者少吃油腻和含糖高的食物，少喝碳酸饮料，多吃蔬菜和水果，出现不适及时去正规的医美机构问诊。
脸胖可以使用，注射瘦脸针来改善。瘦脸针是A型肉毒毒素，原理作用于胆碱能运动神经末梢，拮抗钙离子作用，干扰乙酰胆碱，从运动神经末梢的释放，使肌纤维不能收缩其不断阻断神经兴奋的传播，利用这一原理瘦脸针后注射以后阻断了神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，达到瘦脸功能。注射的最佳效果在一个月左右呈现，瘦脸针不像传统的手术，无需开刀吃药，只需注射适量的生物药剂，就可在极短的时间达到瘦脸的效果。建议：术后饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和水分，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物和海鲜产品。
脸部肥胖的原因不同，减肥瘦脸方法也不同。减肥中的脸部首先要做一定的运动，从根本上解决脂肪的增加，要吃新鲜的水果和蔬菜，增加食物纤维，提高脂肪的消耗，不要吃油腻的食物。另外，配合瘦脸霜按摩脸部，使脸部大量出汗，排出水分，不仅可以达到瘦脸的效果，对身体也没有任何副作用。快速减肥瘦脸，还有注射瘦脸针和脂肪抽吸手术的方法，但要注意做好术后的护理。建议求美者积极咨询正规的医美机构，根据情况选择合适的减肥瘦脸方法，不能随便节食，影响身体健康。
通过运动的方式才能减肥瘦脸，必要时候可以选择手术或者激光。减肥瘦脸要注意生活细节，肥胖是长期不良饮食习惯和缺乏运动等原因引起的。建议要养成良好的生活习惯，生活起居规律，饮食方面要均衡营养，少吃油炸食品、高热量食物、零食、油腻食物等容易发胖的食物，吃健康食品，控制饮食的量，避免暴饮暴食、吃的过饱，一定要管住嘴，达到七八分饱。但是不建议节食减肥、药物减肥等不健康减肥方式，平时坚持适当的锻炼，只要长期坚持慢慢就会瘦下来的，身体变瘦了脸也会相应的变瘦的。
通过运动方式能够减肥瘦脸，也可以选择手术或者激光。减肥瘦脸首先要做一定的运动，从根本上解决脂肪的增长，少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增加膳食纤维，提高脂肪的消耗。再配合瘦脸霜按摩脸部，让面部大量排汗，帮助水分排出，不仅能达到瘦脸效果，而且对身体还没有任何副作用。快速减肥方法还有激光手术瘦脸，但是手术多少会存在一定的危险，对身体也有一定的影响，不建议采用。
通过运动才能减肥瘦脸，一些人也会选择手术或者激光。可以通过全身的有氧训练、健康的饮食，在全身减肥的同时，面部的肥胖也会减下来，达到一些瘦脸的效果。如果是咬肌的肥大造成的面下部宽大，可以用肉毒素的注射使咬肌体积缩小，也能达到快速瘦脸的效果。由于肉毒素效果短暂，只能维持在六个月到一年左右的时间，需要重复进行注射。如果是面部脂肪堆积造成的肥大，可以通过手术的方法，将皮下的脂肪抽吸出来，达到瘦脸的效果。如果有皮肤松弛，可以用一些仪器辅助或者穿塑身的材料，可以达到很好的瘦脸效果。根据面部肥胖的不同原因，选择不同的方法，才能达到又快又好的瘦脸。