通常情况下，不建议孕期减肥，但可以通过合理饮食、适当运动等方式控制体重。具体分析如下：
减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，孕期属于特殊时期，不建议减肥，以免影响胎儿的生长发育，但也需要合理控制体重，避免体重过大。通常可以通过均衡饮食摄入结合散步、瑜伽等运动的方式来控制体重，有助于孕妇机体健康，也可以促进胎儿发育，而且可以为之后的分娩打好基础。
此外，如果孕妇出现不良症状，应该及时前往医院就诊检查，并合理治疗。
减肥体重不减可能是运动量比较小引起的，建议合理的增加运动时间或运动强度。
运动要达到一定的时间和一定的运动强度体重才能稳步下降。随着运动时间的延长，脂肪消耗的比例会逐渐增大，如果运动量较小，没有达到有效时间或强度，此时脂肪的消耗量也会随之减少，容易出现体重不减的情况。可以适当增加慢跑、游泳、快走等运动的时间，并结合较高强度的深蹲、平板支撑等运动，时间可以控制在30分钟以上。
平时要控制高热量食物的摄入。
儿童怎么减肥的目的是使体内脂肪减少，儿童减肥方法具体如下：
1、行为治疗是从家庭做起，纠正儿童不良饮食习惯和生活方式，养成健康的生活方式和习惯。
2、饮食调整，通过限制饮食达到减肥目的，并保证小儿正常生长发育。多吃杂粮、鱼类、蔬菜、豆制品，为满足小儿食欲，消除饥饿感，要吃体积大的蔬菜瓜果。
减肥体重不降可能是运动量不足、饮食没有控制等原因造成的，需要对症治疗。
1.运动量不足：如果患者采用运动的方式进行减肥，但是运动量不够，容易导致机体脂肪消耗不多，所以会导致患者减肥体重不降。建议患者平时可以适当加大运动量。
2.饮食没有控制：通常减肥可通过消耗量大于摄入量的方式，达到减重的目的，但是如果患者没有控制饮食，导致摄入的热量，大于消耗的量，因此会导致体重不降。建议患者平时控制饮食，避免吃油腻、高胆固醇的食物。
备孕期间减肥当然是可以的，如果人的脂肪过厚也是不容易怀孕的，一个健康的身体更容易怀孕，所以如果肥胖，就必须要将体重给减下来，可以通过一些健康的方式来减肥的，在备孕期间，其实也是可以通过一些减肥的方式的。运动方面一定要多做运动。
