通常情况下，脚坐久了肿胀是下肢静脉瓣膜功能不全。
下肢静脉瓣膜功能不全可分成深静脉瓣膜功能不全和浅静脉血管瓣膜功能不全，二者均可造成浮肿，但浅静脉血管功能不全多伴随静脉瘤。这是由于腿部瓣膜功能被毁坏，使血液在回心过程中出现逆流，长期坐下来后，腿部肌肉泵功效显著降低，造成脚部水肿。在这样的情况下，可尽早检查以确立病情，待病情明确后，依据根据彩超的检查结果手术医治，也可积极主动挑选保守治疗。
一般来说，脚坐久了肿胀可能是以下原因：
脚坐久了肿胀可能是患者静脉血液出现了回流障碍，大量的静脉血液长期在下肢治疗滞留而造成的，可能是静脉瓣膜功能不全、静脉血栓、静脉受到了压迫等引起的，患者应该避免久站久坐。
同时患者生活要规律，适量增加运动量，锻炼身体；避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力。
患者在长时间的坐姿之后，在站起来的时候会出现膝关节的酸痛，可能是骨质疏松、受寒、半月板受损引起的。
第一，是由于膝盖的退变性骨质疏松引起的，常伴有长期的站立和早起的时候，膝盖会出现明显的疼痛。
第二个原因是膝盖的疲劳和受寒，造成膝关节的韧带、关节囊出现了痉挛水肿，里面的软骨半月板也会出现水肿，在休息的时候会出现肿胀的症状，所以在起床活动的时候会出现膝关节的疼痛。
第三类是膝关节内的软骨半月板受损，由于长期坐着站起来，膝关节的半月板会被过度地压迫，造成膝盖出现明显的疼痛。
坐久了腰直不起来可能是劳损性疾病导致的，具体内容如下：
如果坐久了腰直不起来，通常说明腰椎的肌肉长期处于紧张和痉挛的情况，主要因为腰部肌肉不能得到充分的休息，可能与劳损性疾病有关，如腰间盘突出、腰椎滑脱、腰肌劳损等。在日常生活中要多进行腰背部肌肉的运动；并采取烤电、中药熏蒸等方法进行腰背部肌肉的物理疗法，并做好相应的预防和护理；还可以服用一些具有舒缓肌肉紧张、活血通络作用的药物。
坐久了膝盖起来就疼可能是膝关节炎、痛风等原因导致的。
1.膝关节炎：膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等，也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，可能会导致坐久了膝盖起来就疼。
2.痛风：如果患有痛风，可能会导致关节出现红肿、疼痛等症状，所以可能会导致坐久了膝盖起来就疼的情况。
这种久坐以后活动出现膝盖疼痛，主要考虑局部关节液有些润滑不彻底，也不排除本身有些关节损伤，少数可见于关节间隙狭窄，考虑还是有受凉造成的，一般适当热敷应用点活血止痛药物治疗。平时可以对膝关节进行热敷或者理疗处理，必要的时候可以去医院进行膝关节的核磁共振检查。
