通常来说，吃柠檬、火龙果、猕猴桃等水果不会长胖又可以减肥。
1.柠檬：柠檬中果糖的含量比较低，通常不会导致长胖，但含有比较多的果酸，有助于促进消化，帮助减肥。
2.火龙果：减肥时需要注意补充膳食纤维，而火龙果中富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，促进减肥。
3.猕猴桃：猕猴桃营养丰富，脂肪、糖分等容易造成脂肪堆积的物质比较少，还含有一定量的膳食纤维，减肥时通常可以适量吃，有助于减肥。
光吃水果一般是不能减肥的，可以通过冷冻溶脂减肥。光吃水果能够改善肠道绒毛蠕动，从而改善便秘情况，只是对于减肥没有明显的效果。而冷冻溶脂利用低温作用于皮肤表面，加速脂肪细胞的老化以及死亡，并随着人体代谢排出，从而达到减肥的目的。做完冷冻溶脂后要尽量避免剧烈运动。
吃西瓜不会长胖的，有一定的减肥作用。
西瓜里含的热量很低，每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量，和西红柿热量差不多还有分解酶助消化的具有一定的减肥效果。而且西瓜还有利尿的效果，能很好降温。
西瓜属寒性食物，寒性体质人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分，吃太多容易尿糖，糖尿病患者禁止食用。
能减肥的水果一般是猕猴桃、苹果等。
1.猕猴桃：如果想要取得不错的减肥效果，一般需要控制热量的摄入。猕猴桃为猕猴桃科猕猴桃属植物，不仅口感甜酸，并且热量较低，50克左右猕猴桃所含有的热量约为25大卡，减肥人士食用完猕猴桃后，还能起到润肠通便的作用，一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
2.苹果：苹果含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养成分，减肥人士吃了苹果后，一般可以有效地增加饱腹感，从而抑制食欲，控制热量的摄入，进而起到减肥的作用。
早上吃水果通常没有减肥的效果，多数能够加速身体代谢。早上吃水果通常能够增加饱腹感，并且能够使肠道绒毛蠕动加速，从而改善便秘情况，只是对于减肥大多没有明显的作用。如果身体比较胖，也可以通过吸脂手术来减肥。做完吸脂手术后应尽量避免进行剧烈运动。
可以，但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限，无法摄取到足够的蛋白质，脂肪，钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足，从而引起贫血，营养不良，免疫力低等现象，久而久之会影响到身体。
