一般来说月经初潮可能2-3天,也可能4-5天,也可能6-7天。主要是因为时候还没有建立完整的月经周期,所以可能存在月经紊乱的现象。但是不用太过担心随着性激素的分泌,月经周期会逐渐的纠正。一般来说,月经周期需要半年到1年,有的甚至需要两3年才能够完成。
如果是月经初期,要多注意休息,不要做激烈运动,也不能有性生活。不要吃冰冷食物,刺激性食物,海鲜之类的,也不要吃油炸类食物。一定要多喝点温开水,多吃点温性食物,要勤换内裤,勤换卫生巾等。也要多增加营养的食物。
月经初潮一般维持4到7天。
月经是指的子宫内膜在雌性激素的作用下,由脱落到重新长出的过程,完成这个过程,就代表着月经干净了。大部分月经初潮的女性,会出现月经周期紊乱的情况,这是由于卵巢功能不十分完善所导致的,这种情况一般会在半年作用得到缓解。如果月经维持的时间超过了9天,则需要及时到医院妇产科进行检查治疗。
引起女生月经不调的原因是比较多的,青春期的少女月经不调很有可能会是卵巢发育尚不完善所导致的,长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
平时可以考虑补充钙片,多喝高钙牛奶,适当晒太阳,促进钙质的吸收。饮食方面全面、多样化,避免偏食和挑食,补充各种优质蛋白质之类的食物,鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鱼、虾、鸡、鸭等以及新鲜蔬菜和水果。