脾胃不够，精血不足，脾胃虚弱，容易出现恶心呕吐。如果月经量不是很多，可以在烹饪前煮四个汤，通常煮红枣去四季，在月经期间或3至5天前喝生姜红糖水，可以缓解痛经，生姜和止吐效果。同时，热敷下腹部。月经前后保暖。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，如果痛经进行性加重，需要首先检查排除器质性病变。如果检查都正常，考虑是原发性痛经，疼痛明显可以服用药物治疗，结合暖宫贴，热敷，按摩，艾灸等缓解疼痛。平时要注意饮食，注意保暖，不要吃辛辣的食物。
患者痛经出现呕吐需要同时治疗痛经和呕吐，这两种症状可以选择一些中成药类缓解痛经的药物，例如元胡止痛片，对胃部的刺激性比较小，不会加剧呕吐的症状，建议选择多潘立酮片，如果伴有胃部的不适症状，也可以选择一些胃黏膜保护剂，例如奥美拉唑或者雷尼替丁。在治疗期间要注意避免吃特别刺激性的食物，否则会加剧呕吐的症状。
辛辣食物一般不会引起痛经和痛经。主要与感冒有关，尤其是对年轻女性而言。冷食容易引起痛经。中医认为肾虚可以联系起来，精血不足、肝郁气滞引起的痛经也可以引起痛经，到当地公立医院妇产科就诊。
痛经呕吐的原因大多数是宫颈管狭窄、前列腺素分泌过多等。
1.宫颈管狭窄：如果患者宫颈管狭窄，可能会造成经血排出不畅，聚集子宫腔内，刺激子宫平滑肌，出现恶心或呕吐的症状。
2.前列腺素分泌过多：正常情况下，月经期患者体内会分泌前列腺素，如果前列腺素分泌过多，可能会导致子宫平滑肌的痉挛，从而引起痛经，也会刺激胃肠道，引起胃肠道平滑肌收缩，出现呕吐的症状。
痛经比较明显是要查找原因，排除是否有子宫内膜异位症，或者子宫倾斜角度过大。或者是宫颈子宫内膜炎症引起，应该到医院进行妇科超声检查，进行针对性治疗。在日常生活中注意饮食。不能吃冰冷的东西，不能喝冷水，不要接触冷水和不能淋雨，适当运动，增强抵抗力。