我在养病期间长胖了很多,但我不能走路。我

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我在养病期间长胖了很多,但我不能走路。我的脚受伤,还不能走路,我该怎么做运动才能减肥?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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温旭云 山西省儿童医院 其他 三级甲等
擅长:小儿感冒,小儿肺炎,小儿慢性肾功能衰竭,小儿呕吐,...
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健康指导:现在你是养病期间,不易节食进行减肥。可以适当进行一些按摩:一、按摩肾俞穴,位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,迅速排走体内多余水分。二、.按摩侧腹部,刺激肠子蠕动。双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前),用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。以相同的韵律按摩20次,能够有效刺激肠子的蠕动与活性,帮助排便。
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郭明 主治医师 东营市河口区中医院 内科 二级甲等
擅长:冠心病,心功能障碍,心肌梗死,心绞痛,心房扑动,心...
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问题分析:你得长胖可能与由于您脚的受伤缺乏体育锻炼缺乏活动导致脂肪代谢的减慢所出现脂肪堆积有一定的关系的。 没得问题。我觉得在你的脚的功能恢复以后。坚持规律的体育锻炼坚持适当的活动。体重还是可以减下来的。别为担心。
意见建议:现在的话我建议你在床上适当的做一些力所能及的运动比如说仰卧起坐。或者是。买一个握力器还有一个臂力器进行一这些运动。那辆也不小。一天运动一到两个小时。可以改善您的体重。
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长期卧床想恢复走路,可以吃一些活血通络中药来进行恢复。并且要循序渐进地做运动。运动时间为刚开始做半小时,然后到一小时,每日比前一日加长一点时间。还必须每晚用热水泡脚。

刘爱华 副主任医师 内科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治, 经验丰富。

在不影响宝宝发育的前提下合理地减肥。在孕期,孕妈妈合理控制饮食,不要每次进食太多,暴饮暴食。另外孕妈妈在孕期可以适当的做一些运动,可以在专业老师的指导下进行孕期瑜伽,每次不宜太长时间,以半个小时左右为宜。孕期保持好的心情也会有助于减肥。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

偏瘫期间不能吃生的水果,属于寒凉之品,容易伤到脾胃,伤到阳气,不利于病情,如果伤了脾胃就会出现痰多,纳差、便溏等。可以吃一些富含维生素的食物,做好卫生护理工作,勤擦拭身体,保持皮肤干燥。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,减肥期间可以吃虾。
减肥期间虽然需要控制饮食,减少食用高糖、高脂肪以及高碳水化合物的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干、红糖馒头等,但虾主要由蛋白质、氨基酸等营养成分组成,糖、脂肪、碳水化合物的含量比较少,对减肥的影响不大,所以减肥期间也可以吃虾。此外,为了加速脂肪燃烧,减肥期间还可以适当运动,比如慢跑、瑜伽、游泳等。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

粥也就是稀饭,是主食。也是由谷物组成,也都是属于淀粉类作物。而淀粉类作物中又含有较高的热量,所以熬出来的粥的热量也很高。减肥期间总是喝粥,是有足够的饱腹感的,但是热量高起不到很好的减肥效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

血糖高的话,一般会引起体重减少。体重增加的原因之一主要来自以下方面。
1.和患者的饮食有关。因为血糖平时不会引起任何症状,自己不知道就不能控制饮食,没有良好的饮食和运动习惯,这种情况下会导致糖尿病患者体重增加。
2.使用引起体重增加的药物,如胰岛素和磺脲类药物,有糖尿病患者体重增加的风险。
3.糖尿病患者出现严重的并发症。例如,糖尿病肾病、肌酸酐上升导致水钠潴留,引起全身浮肿、心力衰竭,这种情况也可引起糖尿病。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。