气血不足应当吃的一般分为食物、药物。具体内容如下：
1.食物：通常情况下，如果患者体内的气血不足，可以通过饮食来进行调理。患者一般可以多吃桂圆、枸杞、菠菜、猪血、鱼、鸡蛋等食物。
2.药物：病情较重的患者可以服用汤药、中药、四物汤、人参养荣丸、十全大补汤等。可以服用归脾丸、十全大补丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等中成药。在药物治疗的时候要多休息，避免熬夜。
通常来说，心悸是一种明显的心跳不舒服或心慌的症状，主要是因为情绪波动过大、喝咖啡、饮酒、剧烈运动、服用某些药物、甲状腺功能亢进症、贫血、发热、缺氧、低血糖症等引发的。
也有可能是由心肌炎、冠心病、高血压性心脏病、心肌炎、心脏神经官能症等疾病所致。如果有这样的症状，一定要到医院进行全面的检查，确定病因，然后才能进行治疗。
心悸怔忡是中医的一种疾病，主要表现为心慌不安，不能自主。
心悸和怔忡的严重程度不同，心悸一般都是轻微的，偶尔也会出现，一般都是因为外部原因。怔忡是一种很严重的、经常发作的疾病。
心悸的出现与情绪等因素有关，可能是因为惊恐、忧思、愤怒、悲伤、压力过大、压力过大等原因引起的，这种症状一般都是阵发性的，起病很快，症状也很轻微，症状多，症状会自己消失，不发作的时候和正常人没有什么区别。
怔忡多是长期的病痛，身体虚弱，心脏受损，如果不是心理原因，也会出现心慌、心慌不安、不能自控的情况，在活动后可能会加重，一般认为是虚症，或者是虚中加实，这种病症的速度很慢，而且病情很严重，如果不是在不发作的情况下，也会有脏腑虚损的表现。
考虑可能是末梢循环不太好。可能存在先天性的基因问题，也有可能是气血比较虚弱。要确定是否是气血比较虚弱，首先要到医院进行望闻问切，以便确定你身体的基本情况。从而能够适当的补充气血，另外可以服用一些促进微循环的药物。
心悸，又称心慌，是因为人的主观感受到了心跳的不舒服。
心悸的发生可能是因为心跳频率、节奏或收缩强度的变化，或者当心脏活动完全正常时，心悸是因为人对自己的心脏活动非常敏感。正常人只有在剧烈运动、精神紧张或高度激动的时候，才会出现心悸，但在一些病理状态下，比如心率过快、过慢的心率，比如心脏神经科或过度紧张的病人，即使没有出现心律不齐或器质性心脏病，也会出现心慌症状。原因很多，有些是因为心脏器官的损伤。