学习压力大

会员54490108 40岁 已回复
做作业遇到难题胸闷,头晕,浮躁 曾经的治疗情况和效果: 无
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张琪 舒心心理咨询室心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,作为学生阶段的人,学习中遇到的困难无疑好像是人生面对最大的难题。不知道您的年级是多少呢?
心理指导:大家在遇到困难时,肢体产生的反应也无疑是想逃避,想放弃。自动发送厌烦的反应。但是您应该学会取舍,的确有些问题非常的困难,我们也没有必要解决。哪容易的题我们都拿到分了,如果把容易的和中等的题都会做,那高分也不是困难了。分析好自己的情况,加油!
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相关问答

问题分析:您好,根据症状显示,是有长时间学习压力过大,如果不能疏解,会有引发焦虑抑郁情绪的风险。
指导建议:请说明现在您有无出现睡眠障碍,食欲不振,消瘦,社交障碍,精神萎靡,反应迟钝等症状,以便于我们判断清楚病情。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

学生压力大导致失眠可采用以下办法缓解:
1.建议患者控制自己的情绪,转移注意力,保证良好的睡眠卫生习惯,不要在床上看书、学习或玩游戏。
2.学生学习压力比较大,失眠和晚上睡不着觉是因为心理因素。要想有规律的休息时间,不管前一天晚上什么时候睡觉,第二天早上都要在规定的时间起床,包括周末和休息日,尽可能保持固定的睡觉时间和起床时间。
3.睡眠环境安全舒适,要避免噪音和光的刺激,睡觉前不要喝酒或喝咖啡,不要暴饮暴食,睡觉前2小时可以散步,适量喝温牛奶。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,青春期后往往能自然减轻或痊愈。发生的因素多种多样,最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多就是这样形成的。背部是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一,这个部位的角质层特别厚,新陈代谢比脸部缓慢,约1个半月循环一个周期。本身就容易出现毛孔堵塞的现象。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

问题分析:根据你描述这个情况,心率如果在每分钟60~100是之内,这个还是属于正常情况的,适当增快一点可能跟情绪紧张压力大有关系。还有如果喝咖啡也会导致心率适当增快的。
指导建议:这段时间多注意休息,避免劳累熬夜,减少喝咖啡,观察一下看看,不放心的话可以做一个心电图,心脏彩超等方面的检查,如果检查出来正常,那就说明正常的。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

进行肛门的清洗,按摩,用药膏对肛门按摩,睡觉时用干净内裤,平时注意多吃一些水果青菜,避免便秘,不要吃辛辣刺激性食物。多做提肛运动,避免长时间站立,大便时间要尽量缩短。多吃水果蔬菜,多运动锻炼。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

青少年吸烟的时候会对身体造成很大的伤害,吸烟过早会严重损坏身体的细胞,经常吸烟的青少年会出现记忆力下降,还会出现精神萎靡不振,不能集中注意力,专心的学习。对青少年的肺部有一定的损伤,会造成慢性支气管炎,支气管扩张,或者慢性阻塞性肺部疾病。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。