您月经推迟可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。所以平时还是要吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果。
大姨妈一般指的是月经，通常情况下，月经还不来，女性应该注意暂时观察、确定是否怀孕、使用药物等。
1.暂时观察：月经还不来，可能是月经推迟了，一般月经推迟一周以内属于正常的范围，女性这时可以暂时观察，一般无需特殊治疗。
2.确定是否怀孕：月经还不来可能是怀孕导致的，女性应该及时就医，通过这抽血检查下孕酮和HCG的值，看看是否怀孕。
3.使用药物：如果确定没有怀孕，女性可以遵医嘱注射黄体酮进行治疗，有助于促进月经来。
没怀孕大姨妈不来可以使用以下办法，具体分析如下：
如果已经确认没有怀孕，可以服用调经的药物，比如当归四物丸、乌鸡白凤丸等，这些都能起到促进月经的作用。还要注意检查有没有阴道分泌物异常增多，如果有妇科炎症也会引起月经不来，需要服用头孢氨苄胶囊等消炎药物。同时发生真菌感染时，可以用克霉唑栓剂进行阴道注射，直到炎症消失，月经才会恢复正常。
大姨妈一直来可以尽快的吃一些药物进行调理的，也可以去看看中医，需要明确自己的激素水平之后进行调理，而且中医治疗的比较彻底，在饮食上不要吃不易消化和刺激性食物，也不要长期熬夜，一定要规律作息。
一般来说，大姨妈量特别少应该根据实际情况来处理。
大姨妈是指月经，月经属于生殖功能成熟的重要标志，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。大姨妈量特别少可能是月经不调，应该养成良好的生活习惯，如果症状严重，应该遵医嘱服用调理月经的药。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，避免熬夜和劳累，保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
