宫寒是会早吃经血量少，色暗的，属于典型的气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用中药进行调理一下的，平时多吃红枣等夏季不要贪凉，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
多吃温暖食物。可以用生姜，红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖，避免穿得太瘦，不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食，注意休息。加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
痛经又胃疼可能是因为前列腺素分泌比较旺盛所引起。
有部分的女性在痛经时，都会导致子宫内膜当中释放出大量的前列腺素，而且还会影响到消化系统出现胃疼或者是肠胃胀气的症状。但也不排除是痛经的情况比较严重，出现了放射性的疼痛所导致的。是可以在专业医师的指导下，口服药物进行治疗。
在出现痛经的时候，如果还伴随着胃疼的情况，是可以通过局部热敷的方法进行缓解，不仅能够促进局部的血液循环，还可以起到缓解疼痛的作用。
在临床上，宫寒是一种常见的妇科病症，可能是以下原因引起的。
1.是由于身体虚弱，阳气不足，肾精亏损，肾阳不足，阳气薄弱，无法抵御体内的寒意，造成子宫寒。
2.是由外感引起的，外感来自于外在，也就是说，体内的寒意会随着身体和食物进入体内，从而引起体内的寒意壅盛，这是一种很普遍的现象，同时还会引起子宫寒、痛经、经期不规律等症状。
宫寒是由内寒和外寒引起的，日常要多做好的保暖工作，养成良好的生活方式，避免食用过于寒凉、生硬、寒冷等。
在生活中很多的女性都会出现痛经的症状，而女性的痛经其实和宫寒是脱离不了关系的，如果想要远离痛经的困扰就应该在生活中好好的调节宫寒，使得自己拥有一个良好的身体，远离痛经。在月经期，注意休息，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，可以减轻月经期的不适。
有可能是着凉或者是劳累的原因引起的，在这个期间是可以喝上红糖水或者是益母草，有调理月经的作用，一般在月经期间避免着凉和劳累，避免性生活，以免引起妇科炎症的产生月经一般来3-7天都算正常，是需要耐心的等待来月经。
