剖宫产后伤口的愈合是需要一定的时间的，3个月以上可以进行有氧运动。可以通过游泳来减肥，一周两次，长期坚持就会有效果。
其次，可以通过练习瑜伽、仰卧起坐等方式逐步减轻体重，从而达到减肥的效果。
同样，可以每天步行40分钟，但不能做太大的运动。同时还要注意饮食的合理搭配，尽量不要吃太多的食物，尽量不要暴饮暴食，尽量选择低盐、低糖、低盐的食物。
小白菜、平菇洗净后备用，将锅中加入水，水烧开后加入平菇，煮两分钟后加入小白菜，一分钟后关火加入适量盐和胡椒粉小白菜、平菇洗净后备用，将锅中加入水，水烧开后加入平菇，煮两分钟后加入小白菜，一分钟后关火加入适量盐和胡椒粉。
剖宫产后应该多安排合理的饮食计划，建议低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果和瘦肉，控制主食的摄入等。在产后3个月以上也可以通过有氧运动来减肥的。多坚持一段时间的，短时间内不推荐剧烈活动。
手腕骨折后是否遗留后遗症主要和骨折部位受损程度、及骨折部位晚期恢复状况、患者腕关节部位是否进行康复锻炼等因素相关。
若患者手腕部位断裂为裂纹性断裂，未见骨折断端有明显破坏移位现象，亦未造成腕关节部位软骨面损伤，此种现象一般不留下后遗症。若患者手腕部位发生骨折有明显损伤移位时，尤其是诱发腕关节软骨面发生明显损伤时，此种情况晚期易诱发创伤性腕关节炎，由此引起腕关节处屈伸受力活动时疼痛症状明显。再就是骨折发生明显损伤移位，也易诱发骨折处延迟愈合、甚至未愈合，而晚期骨折康复后通常腕关节处韧带、关节囊发生粘连、挛缩等。如果患者害怕疼痛而不能在腕关节部位进行功能锻炼的话，晚期也易留下腕关节屈伸活动的限制。
抱在肩上，妈妈将宝宝抱在肩膀上，尽量让孩子保持直立，然后轻轻的拍打宝宝的后背。也可以在大腿上，让宝宝面向自己坐在大腿上，同侧的手护住正面，另一只手温柔地拍宝宝的背部，或者托着宝宝后脖子及背轻轻转动摇晃，直至听到宝宝喉咙里“哦”一下，也就是打嗝声，拍嗝的时候不能挡住小孩的口鼻，防止影响小孩的呼吸；拍打和按摩可以交替使用。
穿紧身衣不会影响月经，但是可能导致妇科炎症，尤其是紧身裤导致外阴皮肤粘膜不透气和血液循环不好，很容易引起阴道炎和外阴炎。而月经异常多数和体内激素水平有关，和衣裤松紧没有什么关系。