我现在118斤,每天不上班,在家带小孩。

会员54673768 19 已回复
我现在118斤,每天不上班,在家带小孩。现在越来越胖,一日三餐怎么吃不胖,还能减肥。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
宋娜 护师 枣庄市妇幼保健院 儿科 三级甲等
擅长:小儿呕吐,新生儿紫癜,小儿急性喉炎,小儿金黄色葡萄...
已帮助用户: 11385
问题分析:症状:身体偏胖。根据你的描述考虑:身体偏胖,健康减肥,不建议服药减肥,一般具有反复性。适量节食,合并适量运动是健 康的 减肥方法
意见建议:节食瘦身和快速减肥,这都是不正确的办法,而且,极容易对身体造成不良影响。之所以,体重保持的不好,可能 与你平时的习惯不好。建议,有一个好的饮食习惯和运动习惯,控制进食量,少吃肥甘油腻的食物。平时多多运动。建议锻炼产妇操
有用0
关注
温旭云 山西省儿童医院 其他 三级甲等
擅长:小儿感冒,小儿肺炎,小儿慢性肾功能衰竭,小儿呕吐,...
已帮助用户: 273
健康指导:首先要适当减少饮食、少吃糖、淀粉、动物脂肪等 。减肥期间保证营养的摄入,应广泛摄取各种食物,注意尽量少吃额外添加糖分的食物,建议科学地按照每日三餐进食,保证饮食中有足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物,睡前不进餐。同时可以适当做一些运动以达到减肥的效果。慢跑、爬山、游泳、体操等运动可以加强腹壁肌群的活动量
有用0
雷欢 遂宁市中医院 其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
已帮助用户: 9459
健康指导:你好,减肥建议你平时控制饮食、增加运动量。三餐要避免高油高脂高糖饮食,如油炸、油腻食物、甜饮料,多吃粗粮、蔬果类;减少久坐时间,每天至少半个小时左右的有氧运动,如跑步、跳绳、游泳、快走等,坚持就有效果。
有用0
相关问答

多囊卵巢综合症治疗是需要根据病因来治疗的,多囊卵巢综合症是一种内分泌的疾病,会影响到卵巢正常的排卵月经紊乱,从而导致女性无法受孕,多囊卵巢综合症一共分为两种治疗方法,一种是用药物来治疗,一种是用手术来治疗。有些是因为内分泌问题需要用药调理,有些需要手术来治疗,只有在明确病因才能制定出合理的治疗方案。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

在家原地跑也是可以起到减肥的作用的。还可以做仰卧起坐,俯卧撑,瑜伽,跳绳,举哑铃等。都是可以起到减肥瘦身,增强体质的作用的。运动的同时还应该配合控制饮食,不要吃油腻以及含糖量高的食物。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果产妇身体恢复的快,在生完宝宝后的一个月左右就可以上班。如果产妇的身体恢复的慢,特别是对于剖宫产生产宝宝的产妇来说,应该等身体完全恢复了以后再考虑上班的情况。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

考虑失眠神经衰弱、自主神经调节障碍。
在医生的指导下,使用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗为佳。平时要多吃坚果,如核桃、葵花籽等。合理安排自己的作息时间,避免疲劳,不要经常熬夜。考虑产后抑郁导致的失眠。也许孩子们晚上醒来的次数更多。会导致睡不着。这很正常。每个母亲都经历过这样的事情。建议平时放松,但是现在不能吃药,因为现在是哺乳期,要主要靠自己调理。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,小孩桡骨骨折不建议在家拆石膏。具体情况分析如下:
石膏托、石膏夹板以及前后石膏托是石膏的固定类型,除石膏管状的拆卸需专用的器具外,其他两种都很好拆卸,无需特别的设备。儿童的桡骨骨折,一般都是用石膏支架或石膏夹板进行,也有少数采用的是石膏管状,所以要想要将其从家里取出来,必须要了解自己所使用的石膏种类。其次,在去除石膏时,必须先有骨痂,一般要用x线片检查。所以在没有彻底确认是否已经痊愈之前,最好不要拆开石膏。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

假如孩子已经将干燥剂误服进入胃部,那么是需要进行洗胃等治疗,建议现在就需要带孩子到正规的医院挂急诊科就诊,越快越好,就诊之后先向接诊医生说清楚来意,在进行洗胃处理,建议密切观察适当喝水,内服健胃的消食的片等。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。