肾虚溃疡多见于肾阴虚，可以服用补肾类药物治疗一下。患有肾阴虚型引起溃疡的应注意卫生，多吃营养消化的食物。平时注意饮食搭配，均衡营养。多吃蔬菜，水果。不要吃辛辣生冷的东西。在药物治疗时应节制房事，不要过度劳累，合理饮食，按时休息。
经常上火是肾气不固而引起的这种临床表现。避免饮食辛辣，饮酒等刺激性的食物。可以到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，应用益精填髓益气固本的药物进行调理，一般在4到6周是可以恢复正常的，一定要注意多饮水。
汉脚不是肾虚，汗脚是一种体质方面的问题，要注意一下平时的卫生习惯，勤洗勤换，保持局部的干燥与清洁，必要时可以用一些药物泡脚，缓解一下汗脚。汗脚也有可能是虚寒体质造成的，可以多吃一些温补的食物调理。
肾虚主要症状为腰膝酸软，心烦易怒，眩晕耳鸣，失眠多梦，盗汗，男子阳痿，性欲亢进，女子月经量少，甚至闭经，不孕等。而肾阳虚的主要症状为神疲乏力，畏寒怕冷，四肢冰凉，腰膝酸软，小便清长，尿少或尿频，夜尿多，耳鸣，记忆力减退，腰痛，关节痛，身体浮肿，脸色黯淡无光。
跑步对肾虚有好处，跑步是最简单的锻炼方式，对人体具有保健作用，而且经常跑步可以补充肾气，加强肾功能，促进人体血液循环，改善肾虚症状。做好自身护理，并且适当的跑步，加强锻炼。还可以配合中成药右归丸一起调理服用。
夜尿次数增多是指夜间尿量或者是排尿次数异常增多的情况，一般正常人来说夜尿次数会小于两次。比如夜间饮水量比较多，也会导致生理行为夜尿增多的情况。另外，肾小球肾炎，慢性肾小管间质性疾病，肾脏浓缩功能减退，时常首先出现夜尿增多的情况。但是年轻人也要注意是否有饮水过晚而导致的可能。