软组织由许多结构组成，如肢体的软组织，如皮肤，皮下脂肪，韧带肌腱等，由于其自身结构及特性的差异，其受伤后的愈合过程所需时间截然不同。
关于急性损伤对于普通软组织挫伤较轻者可在2周左右可痊愈，但部分软组织自身愈合能力极差，不易痊愈，持续时间较长，数周数月数年亦有可能。肌腱受伤如果是运动锻炼造成的，跟腱负担太重也不好，要是提前退役也许会提前好转，但坚持锻炼这么多年，因此在发送软组织损伤后很轻微的时候，也许会休息一下。
若是影响了运动乃至日常活动，就必须及时去医院进行检查，并进行必要的辅助检查，以判断受伤轻重程度及需采取何种处理措施。
如果患者有软组织损伤，需要多长时间才能康复，要看软组织损伤的程度。一般在15-30天左右能好。
软组织损伤后局部不会出现明显的肿胀、疼痛等症状，通常会在15天内痊愈。如果是软组织受伤，局部会出现明显的肿胀，淤血，疼痛等症状，一般要30天左右才能完全愈合。因此，患者在发生了软组织损伤后，要做好保暖工作，同时也要避免受到伤害的地方过多的受力，否则会影响到软组织的修复。软组织损伤24小时后要进行冷敷，24小时后再使用活血化瘀的药物，以促进受损的软组织的修复。
通常来说，膝盖软组织损伤4-6个星期左右才能好。
膝关节的软组织不仅包含关节的皮肤、皮下脂肪层、肌组织、关节部位的韧带、肌腱等，可能是挫伤、牵拉伤、撕裂伤、利器伤等导致的。软组织受伤后的康复状况与受伤的组织性质和造成的伤害因素密切相关。皮下组织受伤后2~3个星期即可恢复。牵拉撕裂伤在关节部位的韧带，一般要4-6个星期左右才能完全恢复。
膝盖的软组织受伤，一般在三到四个星期后就会痊愈。
膝关节周围的软组织主要有：内侧副韧带、外侧副韧带、十字韧带、关节的滑膜等。前交叉韧带和后十字韧带的恢复速度比较慢，一般在4个星期左右。如果是内侧副韧带受伤，一般会导致关节疼痛，关节的外翻试验+，关节的屈伸运动受到限制，严重的还会出现膝关节弹响、绞锁等症状。
如果是腿部的软组织损伤，要卧床休息，大概两周的时间这种损伤就会慢慢的痊愈，如果着急可以到医院里面去做物理治疗，在愈合期时，可以用物理疗法，避免形成关节障碍。
腿关节软组织损伤肿胀要多久好需要根据患者的病症情况来进行判断。
腿部的软组织或者是骨头的肌肉，属于腿部的软组织。由长期的慢性疲劳或直接、非直接的或非直接的伤害所导致的一系列的伤害症候群。其症状是微循环紊乱，无菌性发炎，引起下肢红肿和疼痛。经过3个星期的治疗，们的腿部的软组织已经基本上痊愈了。而部分患者的症状比较严重，可能需要4个星期左右。