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我想睡一两天,请问吃多少片佐匹克隆片是安全的?急急急
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李晓静 河北威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈疾病
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你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们
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相关问答

怀孕一两天会有反应的现在,只有很少数的女人才会有这种症状。
妊娠42天后会有明显的早孕反应,一般会出现消化道方面的症状,如厌油、反胃、呕吐、食欲减退、腹泻、大便等的表现。因为孕妇的身体中的雌性荷尔蒙和黄酮含量比较高,所以会导致胸部出现胀疼的情况。不同的人,会有不同的表现。妊娠初期的反应一般是在妊娠三个月之后才会慢慢的缓解。
怀孕期间,在安静、舒适的环境内休息,有助于孕妇保持放松状态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

HPV疫苗一般可以提前一两天打,不会对接种后的免疫效果造成不良的影响。
HPV疫苗分为二价、四价、九价三种,二价的二价疫苗适合9-45岁的人群,需要在0、1、6个月内分别打一次。四价、九价的疫苗需要在0、2、6个月内进行一次,以肌内注射为主。
接种的日期不是一成不变的,一般早打一到两日不会有不良反应,而且对免疫系统的保护也没有任何的影响。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

女性HPV疫苗可以提前一两天打。
HPV疫苗能够预防宫颈癌的发生,目前有二价HPV疫苗、四价HPV疫苗和九价HPV疫苗三种疫苗,适合不同的年龄段接种。女性打了HPV疫苗之后可以提前一两天打余下疫苗,不会影响免疫效果,但是应该避免过度提前,如提前半个月、一个月。
此外,HPV疫苗也可以适当延迟,但不能过度延迟。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

是不正常的,若在12小时内胎动次数小于20次,或1小时内胎动少于3次,往往是因为胎儿缺氧,小生命可能受到严重威胁。胎儿从胎动消失至胎儿死亡,这一过程一般需要12小时到2天左右的时间,当孕妇出现怕冷、口臭、食欲不振、倦怠、或有不规则的阴道出血时,一般可判定胎儿已经死亡。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

HPV疫苗,称之为人乳头瘤病毒疫苗,妇女接种这种疫苗的时间以每月一次为好,并对打预防针时间要求严格,可以提前打针,但是不能太久。
接种疫苗的时间并不是完全固定的,超前或延后1~2天打针,没有副作用,亦不影响疫苗的防护效果。如正好在妇女的经期,妊娠期,哺乳期暂不打针。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

孕妇在孕期一、二周内不会感到疼,但有些病理的原因可能会导致腹部的不适,例如:先兆流产会引起腹部的疼痛,而异位妊娠则会引起腹部的疼痛。因此,如果有小肚子的情况,一定要到正规的医院进行详细的检查,如果有可能的话,可以进行后穹隆穿刺,明确胎儿的情况。在妊娠早期,胎儿还没有完全的稳定,如果身体有什么不舒服的地方,需要多加注意,在妊娠早期要避免剧烈的活动和多休息。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。