夜间睡眠腿部出现酸、胀、疼痛的感觉。需要从临床上排除,有没有过度的运动以及下肢肌肉劳损。当出现过度运动会造成肌肉的需氧量增高,从而乳酸堆积,从而引发酸胀疼痛等不适。
当脖子向后倾斜时,右臂非常酸。主要原因是通常抱着孩子会导致局部关节扭伤。它也不排除某些颈椎病可能压迫神经的可能性。去医院做颈部CT检查。平时,也可以服用一些活血通络的药物。按照医生的建议服用特定的药物并自我按摩。
脖子向后仰。左手臂弯很酸首先考虑颈椎病的问题,骨外科检查,做个x片或者ct。适当进行针灸理疗,逐渐缓解症状。尤其注意日常坐姿,睡姿。注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情。
用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一个拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。热敷:采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。选用药油在痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
右边腰酸可能是腰肌劳损,不要过度劳累,不要做剧烈的运动。着凉所导致,要做好保暖工作,天气的变化及时的增添衣物。腰间盘突出,可以在疼痛的部位热敷,也可以贴膏药,比如骨痛贴,如果疼痛明显,可以吃些止痛药,避免反复的弯腰和劳累。