怎样可以瘦臀和大腿部位

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怎样可以瘦臀和大腿部位
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王文天 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:糖尿病
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健康指导:您好!减肥的两大要素是合理的饮食和适当的锻炼。首先在饮食上要注意营养均衡,结构合理。多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质元素多的食物,减少碳水化合物和脂肪的摄入,健康饮食才有利于减肥。其次是适当的运动,饭后避免久坐,适当站一会,可以进行长跑,可促进全身的脂肪燃烧,针对臀部和大腿,可以做一些轻负重锻炼,可以塑形。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:腿部肥胖建议以疏通腿部肝胆经、肾经、膀胱经为主,可以考虑拔罐、刮痧、针灸等相对绿色的减肥方式。运动建议采用:高抬腿、瑜伽、单车骑行等方式、可以考虑包裹保鲜膜,迅速达到理想的塑形效果。饮食中要多食用利尿排毒的食物:冬瓜、红豆、薏米,坚持平躺空蹬自行车,每日200个以上
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相关问答

大腿上生长纹一般可以去掉,可以使皮肤恢复到美观状态。
大腿长生长位有可能是体重上涨和身体肥胖原因,容易使局部皮肤纤维层断裂,容易使皮肤出现白色条纹或是红色条纹症状,可能会使肌肤皮肤和身材美观程度受到影响,一般可以通过减肥、涂抹药物、激光等方法治疗。激光产生的光热效应可以穿透皮肤深处,有利于刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组,有利于生长纹逐渐淡化和去除。
期间通常要避免暴饮暴食和过多吃油腻性食物,比如烧烤、火锅、肥肉等,防止身体肥胖,以免生长物而持续性加重。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

如果要减掉屁股和腿上的赘肉,可以多做一些有氧运动,比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程,一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物,不要熬夜,不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,能促进人体的血液循环,促进新陈代谢。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,治疗骨坏死大腿部位要花多少钱,这要看病人采用什么样的治疗方式。
如果患者是采取保守治疗,比如服用活血化瘀药物、血管扩张药物,同时配合理疗的治疗来延缓疾病的发展,可能费用只需在2000元左右,但是如果患者需要进行手术治疗,就需要2-3万元。
此外,患者如果选择了较为昂贵的耗材,费用也会逐渐的增加。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

大腿骨折后12周可以正常走路,开始时要有人搀扶。大腿骨折临床愈合一般需要三个月,可以拆除内固定了,现在活动没有问题,可以弃拐行走了,并积极加强关节功能锻炼,不要负重和过度疲劳.应在指导下进行功能锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿肌肉拉伤之后需要进行一个紧急的一些急救处理,比冰敷,立即地进行一个局部制动,减少二次损伤。出现了大腿肌肉拉伤之后,往往在伤后的72小时,我们需要进行局部的局部地进行一个温疗理疗,或者说肌肉的一个恢复性康复运动,这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速地恢复回来。我们非常需要重视的一点是,寻找到运动损伤科的专科医生,进行一个相应的局部的处理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

有可能是疱疹,出现瘙痒是疱疹病毒感染引起的临床症状,可以去医院进行检查,确诊后要积极治疗,要养成良好生活习惯,勤洗手,勤修剪指甲,保护皮肤,避免外伤。衣服,被褥,毛巾等要柔软,要用开水烫洗消毒。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病