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共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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阳德成
二级营养师
遵义医院
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三级甲等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：肥胖是因为能量摄入过多的，控制总能量的摄入，是不会胖的，多运动。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。
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李彦莹
河南中医学院第一附属医院
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三级甲等
擅长：高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导：你好，根据你的描述，一般来说是不提倡在晚上进食高热量的食物，尤其是在晚上六点钟之后，是最容易发胖的时间，建议你不要长期喝，而且对于肾脏不好，会对肾脏产生一定的负担，对肝脏也是会有一定的负担，所以建议您不要长期喝
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黎瑶
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：核桃奶粉中含糖、含植脂末，而且奶粉在加工处理的时候会流失很多营养物质，纤维素几乎没有，容易让人饿。晚饭还要正常吃些清淡易消化的食物，配些焯拌或者蒸煮的蔬菜，少放盐，少放油，天然食物毕竟要比加工食物更营养全面。
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吴婵娟
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：建议晚上尽量少吃热量高的食物，而核桃奶粉热量属于高的，建议最好早餐食用，早上7点到9点肠道消化功能最强，就算吃多也不易发胖，而晚上肠道消化功能相对减弱，所摄入热量如果不能消耗，过剩的热量就会转变为脂肪。
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崔英英
郑州复康中医院
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二级甲等
擅长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：你好:核桃奶粉能量值还是很高的所以晚上喝很容易变胖建议可以早上喝比?好，如果确实很想喝建议喝了之后运动半小时来消耗身体摄入的能量，平时饮食也要注意多吃清淡食物禁油腻，每天坚持运动至少30分钟，坚持下来
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徐嘉明
增城中大口腔医院
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二级甲等
擅长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导：一般如果奶粉是属于高热量，高糖分的话，是会相对容易导致肥胖的，不过平时注意运动（每天50分钟），饮食注意营养均衡，一般影响也不会很大。像一些饼干，面食，薯片，肉类，碳酸饮料，巧克力等食物避免多吃。
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范中涛
医师
大庆油城妇女儿童医院
中医科
擅长：中医科、
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问题分析：肥胖的原因主要就是由于，饮食过多造成的身体不能完全的消耗所以就会形成脂肪，储存在身体形成肥胖的。
意见建议：所以不是你晚上喝什么的问题的，主要是你喝多少的问题的，如果多一样会胖起来的了。
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张珂珂
医师
郑州矿业建设（集团）有限责任公司职工医院
中医科
擅长：脑血管病、脊髓疾病、脑炎、脑膜炎、头痛、头晕、癫痫...
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问题分析：应该提倡早上喝最好，如果吃过晚饭了再喝核桃粉有这个可能哦
意见建议：还是希望早上喝最有营养，补充大脑，对身体好
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赵志端
河北蕴育医院
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擅长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导：您好，腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。核桃不仅可以补脑而且可以补肾，对身体有很好的调理的功效，晚上饮用核桃粉一般不会长肉的，建议睡前3小时服用
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