现在腿手臂肚子都肥胖不知怎么才能

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现在腿手臂肚子都肥胖不知怎么才能瘦下来呢 曾经的治疗情况和效果: 吃过立瘦没效果
医生回答 共9条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:吃减肥药容易造成身体病变,如月经不调,营养不良,胃肠道疾病,建议食动结合减肥。 建议饮食营养要均衡,注意饮食清淡,多以易消化吸收的食物,多吃蛋白质丰富的食物,不偏食,不大鱼大肉。 避免食用动物性脂肪食品;少吃汽水、 咖啡等;如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃;不宜吃高脂肪食品.
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吴春蓉 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,由于很多减肥药能起到作用都只是暂时的,个人建议想要瘦腿手臂肚子,最好的办法是运动和饮食相结合。考虑到您还是孩子,每餐应该保证均衡的饮食,蔬菜水果肉类都应该搭配合理,不能暴饮暴食,同时避免吃油腻性的食物。同时保证每天1个小时的运动量。这样才能达到最好的减肥效果。
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李文平 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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施惠 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,减肥药虽然有效,但是提要容易反弹,且存在一定的副作用。建议平时最好合理控制饮食,增加运动,健康减肥。如三餐按时,饮食清淡,减少高油高脂高糖食物,多吃粗粮和蔬果等,每天坚持运动,并针对脂肪堆积部位按摩等,祝健康。
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陈晓峰 医师 西安铁路工程医院 外科 二级甲等
擅长:阑尾炎,腹股沟疝,甲状腺乳头状癌,小儿腹股沟斜疝
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问题分析:根据你的年龄考虑运动减肥,比较适合有氧运动,慢跑,饮食上不用特意控制,只要太高热量的快餐少吃就行。运动减肥是一种有效的减肥方法,通过有氧运动消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢。
意见建议:每天坚持锻炼30分钟以上,通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多。如果是特别胖的话,建议去医院检查激素水平,因为以少部分人的胖是疾病引起的,需要治疗。
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王标 阳曲县中医院 其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:像你这种情况的话是属于一个全身性的肥胖的建议你进行一个全身性脂肪的削减建议你通过饮食控制配合一定量的有氧运动进行减肥 在饮食上少吃一些高糖高盐高脂肪的食物 另外在每天都完成之后进行半个小时以上的有氧运动比如说散步慢跑
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狄文才 主治医师 枣庄市王开结核病防治院 外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:减肥要有良好的生活习惯:1、早餐吃好,中餐吃八分饱,晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐,能走不要停,能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅
意见建议:多做有氧运动,有跑步,骑自行车,游泳,跳绳等耐力性运动 项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果
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唐小凡 副主任医师 四川省司法警官总医院 外科 二级
擅长:消化道出血,肠梗阻,肠扭转,原发性下肢静脉瓣膜关闭...
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问题分析:手臂肚子都肥胖,通过运动可以减下来。减肥的关键是使摄入的热量小于消耗的热量,同时保持身体健康最重要。药物减肥有副作用,容易反弹,运动减肥效果可靠,强身健体。
意见建议:加强锻炼,尤其是消耗性的锻炼如长跑等耐力运动。适当节食,使摄入的热量小于消耗的热量。吃低脂、低糖、低热量食物。
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官爵银 主治医师 成都锦江科发源医疗美容门诊部 外科 其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
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问题分析:根据你的描述,小姑娘你目前的情况是想要进行减肥。曾经吃过减肥药物,没有效果。
意见建议:建议你养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。如果想要全面减肥,就使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。
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相关问答

肥胖纹一般指的是萎缩纹。手臂上长萎缩纹可能是过于肥胖、怀孕等因素导致的。
萎缩纹是皮肤膨胀引起的原发萎缩性柔软条纹,好发于过于肥胖、妊娠妇女等人群,如果怀孕,或者短时间内过于肥胖,可能由于皮肤拉伸造成真皮破坏,导致皮肤上出现的线状萎缩性凹陷,好发于腹部、大腿、手部、胸部等部位。萎缩纹一般无需特殊治疗,如果患者觉得影响到了美观,建议通过医美来淡化条纹。
患者可以通过脉冲染料激光刺激真皮胶原再生,来淡化萎缩纹,一般做一次脉冲染料激光花费1000元-2000元左右。由于受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响,具体所花费的费用存在一定的差异。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

如果你想去除脂肪线,你可以考虑去当地一家更正规的整形外科医院。如果你做激光手术,大多数都可以取得更好的效果。你也应该加强身体活动,你可以收紧皮肤,你可以减少肥胖。这种模式,通常要注意日常饮食,尽量注重清淡饮食,不要吃太油腻和高脂肪的食物。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孩子可能在吃饭方面是比较好的,吃的比较多,只要不是过度的肥胖,也不要过于的担心,因为孩子在这个阶段的时候是长的比较快的,需要的各种营养成分也是比较多的,平时可以少食多餐,如果担心宝宝每次吃多了,可以吃得差不多时给适当喂水,增加饱腹感。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肥胖纹一般指的是萎缩纹,患者可以通过一般护理、物理治疗的方式来改善手臂长萎缩纹的情况,具体分析如下:
1、一般护理:患者在日常生活中要做好饮食护理,避免进食过多高脂肪、高糖食物,以免脂肪堆积过多。另外患者也要注意运动,如跑步、做瑜伽等,消耗过多的脂肪,能在一定程度上消除萎缩纹。
2、物理治疗:患者可以采取刮痧、热敷、按摩等物理方式,疏通经络,促进血液循环,改善胳膊上有萎缩纹的情况。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

人想要快速怀孕,方法和普通人一样,就是通过选择最理想的受孕日来进行,一般安排在妇女月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12—24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1—3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1—2次为适中,在女性排卵期前后可以适当增多。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肥胖纹也叫做萎缩纹,是可以被去除的。
萎缩纹主要是与体重过快增长造成皮肤纤维层及弹力断裂有关,虽然会影响美观,但并不会影响健康,因此可以不用治疗。但如果患者想要去除,也可以通过药物治疗、激光治疗等方式来去除。常用的药物有积雪苷霜软膏、维A酸乳膏等,而激光治疗可以利用激光产生的特定波长,到达皮肤深层,刺激胶原蛋白再生,从而帮助修复皮肤上的萎缩纹,达到淡化或去除的效果。可能需要3000-10000元左右的费用,还会因为萎缩纹具体情况、所在地区经济水平等情况的差异,而出现价格起伏。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。