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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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刘乘洋
医师
淄博市第五人民医院
精神科
二级乙等
擅长：精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄...
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问题分析：你好，出现这种情况，可能与你与他人交往的过少，与人交往时容易感到紧张有关系，并不属于疾病的表现，可以自己进行调整。
意见建议：建议平时可以多去和别人交流，多参与集体活动，培养与他人共同的兴趣爱好，与人交流时真诚待人，落落大方。适当的在他人面前展示自己的才能，让更多的人了解自己。通过自己的努力和生活方式的调整，得到他人的认可，相信会有更多的人喜欢你的。
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王楠
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,心理障碍,场...
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心理分析：您好，根据您的描述，您对这位朋友发了火，事后后悔却又不知如何去道歉。您不确定是否是自己与人沟通的能力有问题。
心理指导：按照您所说的情况，这只是一个偶然事件。您是否感觉跟其他人的交往也有障碍呢，或者说您的人际关系怎么样，包括家人、朋友、同事、老师等。您在自己发脾气后产生了愧疚感，可能只是碍于面子或不知如何措辞来向那位朋友道歉。这种情况下，您可以多参加一些社团活动，多去主动认识新的朋友。当与人接触的多了，性格就会变得开朗一点。另外，对别人无意冒犯的举动，您可以适当的选择原谅和宽恕。对于自己的脾气也要有意识的控制，在生气前要问问自己为什么生气、发完脾气后会有什么后果等。祝您生活愉快，谢谢！
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韩毅初
哈尔滨工业大学科技园应用技术学院
心理诊所
擅长：应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,情感障碍,偏...
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心理分析：人际交往障碍是人在交往过程中阻碍人际关系建立的各种因素，又称人际关系障碍。
心理指导：良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。大学生从入校的第一天起，只要注意加强交往的实际锻炼，良好的交往能力就一定会形成。初入校门的大学生，在和一些不熟悉的人交往时，可以从一般的寒喧开始，之后转入中性话题。如来自哪个学校，姓名，有哪些业余爱好等，而后再转入双方感兴趣的，触及个人利益的话题，如工作、学习、身体等，最后，即可随便交谈起来，这种交往能锻炼自己使对方开口的本领，寻找相互感兴趣话题的本领。
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夏雪梅
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：情感障碍,疑病症,考后综合症,场所恐惧,心境不良
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心理分析：如果单纯的只是这个场景的话，不能算病，很正常；如果是影响到社会交往功能的话又是另外一回事。
心理指导：有的时候我们的想法会影响到我们的行为和情绪，你可以试着改变自己的想法。对于你描述的这件事，或者我们心里还挺愧疚的，可是对方可能早就忘记这件事了，所以我们也得试着从容的放下。
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