除了用药外，平常养成良好的生活习惯，规律作息，注意休息，适量运动，别喝酒别吃辣，别吸烟。可以去正规医院检查下，开中药治疗看看效果如何，因为需要参考舌苔脉象，不同的症型用药有区别，在这里没法说，得去医院检查开取。
早泄一定要找到原因，看看是什么原因造成的，如果长期的反复的焦虑，都可以出现，可以调整作息时间，养成良好的睡眠时间，多参加户外活动。感觉严重的可以去附近正规的大医院检查一下。
理论上就是性生活功能性的问题，治疗选择的方式有以下几个，可以药物治疗，可以食物调节，比如羊肉，狗肉，韭菜，也可以选择中药治疗，也可以加强体育锻炼，增强体质，缓解病情。
轻微早泄是肾精亏虚引起的肾阴虚的表现，可以使用点滋补肾精的药物治疗一下。多吃含维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，禁食辛辣，生冷，油腻的食物，应禁烟禁酒，勿劳累。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。
平时避免手淫。夫妻过性生活的时候，一定不要紧张。放松心情。平时少吃一些刺激或油腻的食物，要多加锻炼，多运动。避免不规律的作息，习惯和长期熬夜。那样会有所改善早泄的症状。不过还是及时去三甲医院去做相关检查。