不知是怎么办好
肥胖患者只要进行适当的治疗就能减肥。
首先要注意控制好自己的饮食,不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品,要吃一些比较清淡的东西,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,要吃一些少吃的东西。还有就是要经常锻炼,要长期坚持运动,可以通过慢跑、游泳、登山、骑自行车等方式来减肥。必要时,患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用合适的药物来治疗。
肥胖患者不能食用,因为蛋糕里含有太多的黄油和糖,是一种高卡路里的食品。
有肥胖者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果,可以多吃一些含糖的水果,像是凤梨,苹果,香蕉、草莓等,还有一些是黄花菜,胡萝卜,生菜,南瓜、芹菜等蔬菜。另外,要在平时的生活中要多吃些粗粮和含有丰富的膳食纤维,可以起到很好的改善病人肠道的蠕动,有助于迅速的减肥。
肥胖症患者可以吃西瓜,但要注意适量。
不过西瓜里的糖份含量很高,所以尽量不要多吃。肥胖的人要注意日常的膳食,一天的总卡路里不能低于1200千卡,并且要根据自身的情况,计算出蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素的摄入量。要多吃多种食品,要多样化,不要偏食,要多吃新鲜的蔬果,因为它含有丰富的纤维素,可以提高饱腹感,还能预防便秘。
胖症患者最好是不要吃减肥药,因为减肥药物对身体的副作用会很大,如果过度肥胖可以遵医嘱使用以下药物。
1、非中枢性减肥药物,也就是脂肪酶的抑制剂,比如奥利司他,可以将食物中的油脂排出体外,吃下去后可能会出现消化道不适、油样便、排便次数增多、脂溶性维生素缺乏等副作用,需要在医生的指导下使用;
2、中枢性减肥药:主要是通过中枢神经系统来控制食欲,降低食物的摄入量,但是这种药物的副作用很大,比如心慌、手抖、头晕等,如果是心脏疾病的人,服用这种药物会引起更多的不适,所以不推荐服用。
3、降糖药:二甲双胍具有降血糖和减肥的功效,适用于肥胖糖尿的病人。
由于个体差异较大,用药并不是绝对的最佳、快速和有效的。药物治疗应结合生活方式治疗,只能作为辅助治疗,不能单独使用。不是所有的患者都适合通过药物减肥,如果想要通过药物治疗,一定要到医院就诊,在医生的指导下用药,不能擅自使用非正规减肥药。在使用药物的过程中,要密切监测身体的变化,按照医生的要求进行复查。
通常有肥胖症可以吃甜酒。
有肥胖的人可以喝一些甜酒,但是患者不能过量食用,否则会导致体内的糖含量增加。甜酒是治疗产后血瘀、腰酸背痛、风湿性关节炎、跌打损伤、神经衰弱、抑郁症、消化不良、经期不调等疾病的最佳选择。甜酒有很多优点,不管是老少咸宜,还是孕妇、老人都喜欢喝,平时可以喝点甜酒,可以增强体质,延长寿命。