月子里产妇是可以吃燕窝的，燕窝的营养价值非常高，对身体虚弱的人有帮助，可以增加母乳的营养，但是剖宫产的妈妈尽量少吃燕窝，可能会影响伤口的愈合，而燕窝中含有大量的蛋白质。
坐月子能吃燕窝，产后的妇女要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是比较好的天然滋补食品，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
在饭前食用。燕窝是一种营养价值非常丰富的食物，从中医学的角度来讲，可以补中益气、润肺止咳。饭前吃燕窝可以有效的吸收燕窝中的营养成分，不但可以增强人体的免疫力，而且可以加速其中营养价值的吸收，不但可以起到补铁补血的作用，而且可以补充丰富的胶原蛋白，增加皮肤的弹性，加速女性身体恢复。
乳腺增生是可以吃燕窝的。
燕窝不仅有美容的功效，还可以养阴润肺，不会对乳腺增生造成任何影响，服用燕窝可以增强机体的免疫力，调节内分泌，缓解荷尔蒙失调。要想彻底的治疗乳房增生，除了要注重饮食外，还要保持良好的心态。患者不可食用不应该选择吃辛辣食物，比如韭菜，花椒，辣椒，大蒜等，同时少吃油炸、高脂肪食物。
月经来了是可以吃燕窝的。
月经期间可适量进食燕窝，燕窝营养价值特别高，可补充丰富的氨基酸、蛋白质、多种矿物质，有一定的美容养颜抗氧化、提高免疫力的作用。月经来了之后身体一般会不舒服，但是适当饮食治疗比较安全。但月经期间不要大量使用燕窝。燕窝是比较冷的食物，尤其是宫寒的女性，尽量少吃。月经到来期间大量使用寒性食物也可能引起痛经等不愉快的症状，但主要是多吃有温补效果的食物比较安全。
