怎么才能让我大腿瘦下来

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怎么才能让我大腿瘦下来
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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田璐 北京中医药大学第一附属医院 妇产科 三级甲等
擅长:盆腔积液,月经不调,闭经
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问题分析:你好,你的情况,如果是打算减肥的话那么最好还是多运动比较好的,不可以乱用减肥药,或是什么减肥精油等,都是有伤害的
意见建议:最健康的减肥办法只能是多运动来减肥,不建议乱用任何减肥药物,平时合理饮食吧,祝你健康
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李彦婷 护士 长治市第二人民医院 儿科 三级乙等
擅长:新生儿溶血病,新生儿黄疸,羊水吸入,新生儿窒息,新...
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问题分析:根据您的描述,可以改变一下生活习惯和配合饮食调节及适量运动。
意见建议:平时多以清淡为主,多吃水果,蔬菜,含维生素高的丰富食物,适量油腻食物及膨化食品,每天养成早睡早起,不熬夜,坚持晨跑及跳绳锻炼。
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马俊霞 主治医师 东营市河口区人民医院 妇产科 二级甲等
擅长:自然流产,分娩,早产,子宫肌瘤,妊娠高血压,宫颈糜...
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问题分析:您好,没有局部的减肥,全身都瘦下来了,大腿自然就细了,减肥最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次,每次半小时以上,另外跳健身操,跳绳都是很好的运动。
意见建议:饮食方面注意一定不能节食,早餐可以多吃点,午餐和晚餐最多八成饱,戒掉高热量的食物,比如甜食,饮料,油炸或膨化食品,多吃富含蛋白质的食物,多喝水,保证睡眠。
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徐嘉明 增城中大口腔医院 其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:平时对于腿部不是很满意的人群,是可以建议多进行运动来调整的,也是相对比较好的方法,像跳绳,跑步,起蹲等运动都是比较好,跳绳建议每天进行1500组,起蹲50组,跑步10分钟,还可以根据体质适当增减。
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相关问答

一般可以选择抽脂手术让大腿瘦下来,治疗效果比较理想。大腿粗有可能是久坐造成的,还有可能是饮食不当的原因,比如经常吃高热量和高脂肪食物,另外和运动量过少也有一定的关系。如果大腿粗影响到了穿衣美观,并且给生活造成了困扰,通常可以采取抽脂手术进行调整,能够将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦腿的效果,而且而且消的时间比较快。平时还可以通过运动锻炼的方式减肥,比如跳绳或跑步,同时还应注意调整饮食结构。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

可以通过做抽脂手术的方法让大腿瘦下来,还要做好伤口的护理工作。如果大腿比较粗,可能是因为长时间的久坐或者是经常吃一些高脂肪的食物,导致局部的脂肪堆积所引起的,可以做抽脂手术,主要是在肥胖的部位做小切口,然后利用器械伸入到皮下的脂肪层,将局部多余的脂肪组织抽出来,从而能够改善大腿肥胖的问题。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥脸部可能会瘦,但是效果会不太明显。在减肥时全身脂肪都会出现减少的现象,所以脸部也可能会变瘦,坚持一段时间才能看见效果,如果想要短时间让脸部变瘦,可以通过吸脂的方式,利用负压吸引力的方法,将脸部多余的脂肪吸取出来,可以达到迅速瘦脸的目的,在做吸脂手术时要遵循少量多次的原则,以免对身体造成影响。在日常中养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,减少高脂肪、高热量食物的摄入。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

人瘦了额头是不会瘦的,因为额头大部分是骨头。可以通过做削骨手术来让额头变小,做磨骨手术有一定的风险,因此手术时所用的磨骨设备是否先进,这对于手术的安全性是很重要的,先进的设备能够保证手术的安全性以及精准性,保证手术的顺利进行,使求美者获得最佳的效果。求美者所在的地区也会影响磨骨手术的价钱,因为不同的地区经济水平就是不一样的,这样手术的价格也就不一样。建议求美者选择正规的医疗美容机构或者三甲医院,才能更好的保障手术效果。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通常可以到医院使用吸脂手术能够使大腿瘦下来。腿部有的可能是久坐或者是长期不运动导致,可以到医正规医院使用吸脂手术,吸脂术一般是利用负压的方式,在腿部皮肤处做切口,然后将吸脂管插入,将多余脂肪吸出体外,能够使腿部纤细。吸脂手术后不要用力按压创伤口。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

瘦了会瘦胸,瘦身能起到全身减肥的作用,但是否能瘦胸部与减肥方法有关。如果在减肥时选择的是抽脂不能使胸部变小,因为抽脂是减少局部脂肪,可以通过负压的方式,抽取腿上或者是肚子上的脂肪,不会导致胸部受到影响。在瘦身去正规医院检查选择适合自己的瘦身方案,这样能避免身体肥胖的症状出现。如果是通过运动的方式减肥,不仅会使胸部的脂肪变少,还会使脸上脂肪堆积症状得到有效改善。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。