轻则自己购买些抗感冒药，如：泰诺、银翘解毒颗粒（片）、通宣理肺片等。重者看医生。
像我这种情况要怎么治疗呢？从哪里抓起呢？
淋雨感冒是受凉导致的风寒性感冒，从中医学的角度，需要以辛温解表、祛寒宣肺治疗为主，可以选择服用葛根汤颗粒、午时茶颗粒、九味羌活颗粒、防风通圣丸、荆防冲剂、伤风感冒颗粒、伤风感冒胶囊、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、小青龙颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些中成药可以祛除体内的寒邪之气，缓解淋雨感冒的症状。
如果是感冒只是出现了打喷嚏，流鼻涕或鼻塞症状，可以在医生室指导下口服奥司他韦，能够有效的对病毒进行抑制，改善感冒症状，也可以使用复方氨酚烷胺来改善鼻塞流鼻涕。如果感冒出现头痛或浑身发冷，可以配合止痛药物，比如布洛芬缓释片。如果感冒伴有嗓子发炎，应配合消炎药物，如阿莫西林或头孢类抗生素。另外，在治疗期间应多吃新鲜的蔬菜和水果，并加强身体锻炼，有助于感冒的恢复。
通常情况下，大人如果患有风寒感冒的时候可以在医生的指导下吃相应的感冒药进行治疗。
患者可以吃感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等中成药进行对症处理，能够有效地改善风寒感冒导致的发热、鼻塞、流清鼻涕等不适症状。此外，服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒，缓解症状。
孕妇是可以吃感冒药的。孕妇如果感冒了，是可以在指导下选择对胎儿无影响或影响较小的药物进行治疗的。但是需要注意的是，在怀孕期间，是尽可能地避免使用药物治疗，药物治疗会存在较大的副作用，并且对于胎儿的影响比较大，如果是病情不是很严重，应该尽量避免使用。
过期的感冒药不能吃。再服用感冒药时要结合自身的症状，按照医生的指导定时定量的服用，出现感冒的原因有很多种，通常是因为病毒侵入所引起的，如果自身免疫力低下或者没有做好自身的保暖工作，也会出现感冒的现象。出现感冒之后患者会伴有发热和浑身乏力的症状，在恢复期间也需要做好自身的营养补充，并且不可以喝酒，会影响药物的效果。
吃感冒药尽量不要吃辣椒。包括生姜，葱，蒜，辣椒，胡椒等，同时不要吃蜂蜜，不要喝酒，浓茶咖啡等也尽量不要饮用。在服用感冒药的时候，不要食用辛辣、油腻的食物，辣椒对胃肠道有强烈的刺激性，会导致腹痛、腹泻、胃肠粘膜受损，从而导致药物的吸收和破坏。避免食用辛辣刺激性的食物，也可能是反复的感冒发热，没有完全康复。