我现在高三,每次静下来写作业的时候就不由自主的用手...

会员55333344 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我现在高三,每次静下来写作业的时候就不由自主的用手去弄头皮,也不是因为痒,所以有时会弄破。这也不是从小养成的习惯,这个动作好像是初三中考的时候留下来的,到现在一直在做,我觉得多多少少会影响注意力,而且也不卫生。。题目越难,就弄得越厉害,这是为什么??能改掉么
想得到怎样的帮助:

想知道原因和解决方法

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杨建新 主治医师 红河州第二人民医院精神科 三级甲等
擅长:双向障碍,癫痫伴发的精神障碍,反应性精神病,精神活...
已帮助用户: 1855
问题分析:这是一种习得性的惯性动作,也是操作性条件反射,有些人是咬指尖,有些则是反复用手指转动手写笔,这些都是在紧张状态下的习得性动作,是可以改掉的,不必紧张。
意见建议:建议思考复杂问题时尽可能的冷静,深呼吸,或看看窗外,一般都会得到放松,并改掉习得性动作。
有用0
温娟 北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
已帮助用户: 7114
心理分析:你好,你所说的这种情况是由于原来中考压力导致的强迫性行为,是可以改掉的。
心理指导:首先,你出现这一行为的起因就是因为中考那段时间的压力,说明他人或者你自己对于你的学习要求都是挺高的,才会导致这一小动作不自觉的变成你减压的小动作,虽然不太健康,所以首要的你需要改变自己对于学习要求这方面的认知,能平常心的对待学习和考试之后,你也不会有这么大压力了,也不会再做这个动作;再就是你可以采用行为疗法来改掉你的这一小动作。这两种方法都需要专业人士从旁给你建议和指导,而且不是短期能完成,所以建议去专业咨询机构寻求长程心理辅导。
有用0
关注
欧阳焕结 顺德区容桂街道心声热线援助会心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍
已帮助用户: 105
心理分析:您好!特定环境下重复做某些动作,一般说来属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
心理指导:要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。希望以上答复能帮到您!
有用0
关注
史煜琼 广东省中专心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
已帮助用户: 2431
心理分析:你好,这是关于注意力的问题。人体的去甲肾上腺素过高或者过低注意力都无法集中,你可能是过高的情况,于是你自己发展出这样的习惯帮助静下心来写业,使注意力处于专区内。
心理指导:建议学习其它调节去甲肾上腺素的方法代替弄头皮的方法,比如学习四角呼吸法等。
有用0
关注
刁科钦 秀微心理咨询机构精神科
擅长:忧郁症,失眠抑郁,冲动型人格障碍,情感性心境障碍,...
已帮助用户: 118
心理分析:题目越难,就弄得越厉害,这应该是您一种释放紧张心理的潜意识动作。
心理指导:紧张的心理若是压抑在心中难免会不舒服的,发泄出来也是极好的。有的人会咬笔头,有的人会弄头发,多种多样
有用0
相关问答

大拇指不由自主的动要考虑生理性的原因引起的手指抽搐,如特发性震颤、情绪紧张、焦虑、疲劳过度。其他的如肌肉痉挛、局部血液循环不良、低钙血症、拇指活动过度都会引起手指抽搐。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

肌肉不由自主的跳动,可以由以下几种原因引起。
第一种是,局部肌肉的痉挛引起的,多见于过度疲劳、睡眠不足以后。还可能与人体缺钙有关系,可以口服葡萄糖酸钙片以缓解症状。
第二种原因是,癫痫病引起的,如局灶性癫痫,一般伴或不伴全身性发作,以局部肌肉的不自主的抽搐为主要表现,确诊需要到精神科,在医生的指导下进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

不由自主的摇头可能是神经性抽动症引起的,建议进行一个详细的检查。
不由自主的摇头,首先想到的是神经性抽动症,可由神经官能症或其他神经因素引起。如果出现了全身痉挛,四肢抽搐,甚至会有意识障碍。无意识肌肉震颤等,还可是颈部肌肉的不正常,所引起的对应振动,要及时到神经外科或神经内科就诊,接受检查和治疗,避免严重问题发生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头部不由自主的晃动可能是帕金森病和原发性震颤引起的。具体分析如下:
帕金森病患者的颤抖是一种轻微的抖动,通常伴随着肌肉的紧张和运动迟缓。除头颅无意识抖动之外,还可伴有单侧或双上臂的抖动,这种抖动以较大幅度的抖动为主。有些病人在喝酒后会出现短暂的抖动。疲劳、情绪激动、受凉等都会引起病情的恶化。帕金森病与特发性震颤在某些老年人中存在重叠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头部不由自主的晃动可能是帕金森病和原发性震颤引起的。具体分析如下:
帕金森病患者的颤抖是一种轻微的抖动,通常伴随着肌肉的紧张和运动迟缓。除头颅无意识抖动之外,还可伴有单侧或双上臂的抖动,这种抖动以较大幅度的抖动为主。有些病人在喝酒后会出现短暂的抖动。疲劳、情绪激动、受凉等都会引起病情的恶化。帕金森病与特发性震颤在某些老年人中存在重叠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,中医认为口水多与脾肾有关,所以常不能自由自在地流口水,其病因如下:
1.儿童由于先天脾肾发育不全,脾湿健运,肾虚摄纳,水液失于运化为最多见,并使口水自口角涌出,大多在睡眠和进食中表现较明显;
2.可见于中老年人长期体虚,血瘀闭阻脑络所致,并表现为流口水,并伴口眼歪斜,单侧四肢运动不利。
3.多见于冠心病患者由于冠状动脉粥样硬化斑块破裂或血栓形成后引起血液倒流至口腔内所致。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。