睡觉质量不好、睡眠质量较差的人或出现植物神经功能紊乱的人，这类人群常出现睡眠质量减退或深睡眠时相缩短，浅睡眠时相延长，所以在浅睡眠时刻的时候，喜欢把手放在头顶。
这是一种睡眠的习惯，并不是疾病的状态。不过这是一种不良的睡眠习惯，因为双手上抬超过头顶睡觉，肩部和上臂的肌肉不能够完全得到放松，时间一长就会引起肩臂肌肉酸疼而且有可能会造成反流性食管炎。短时间保持这个姿势，不会对身体有什么伤害，尽量在睡眠的过程中变换着姿势睡觉，不要长时间的保持一个姿势，也不要长时间的受压，以免影响身体的健康。
卧室里放薄荷可能会影响睡眠。
虽然薄荷散发出来的气味并没有毒性，但是因为其中含有较多的薄荷脑、薄荷醇等具有提神醒脑作用的成分，因此对于一些对气味比较敏感的人群来说，将薄荷放在卧室里面的话就可能会影响到晚上的睡眠。因此对于一些对气味比较敏感的人群来说，最好不要在卧室里面放置较多的植物，以保持空气的流通，这样才会更有利于睡眠。
唇边发黑可能是受到环境刺激、消化系统不好、气血不足等因素所造成。需要明确因素之后对症治疗。
1、受到环境刺激：在日常生活中，如果外出是没有做好防晒工作，长时间住在紫外线照射，可能会伴随着嘴唇部位出现色素沉着，引起嘴唇发黑，需要在外出时做好防晒工作，避免受到紫外线照射，必要时可以选择激光改善。
2、消化系统不好：如果个人消化系统不是特别好时，在吃的食物之后会伴随着腹部胀痛以及消化不良，也会对脾胃功能产生刺激，引起嘴唇部位有色素沉着的表现，需要在饮食上选择清淡易消化食物，比如小米粥、软面条、南瓜粥等，要避免暴饮暴食。
3、气血不足：在生活中长时间过度节食减肥或者是经常挑食，可能会伴随着身体气血不足引起面色苍白或者嘴唇有发黑的表现，需要在饮食上选择红枣、阿胶、桂圆等食物摄入，补充营养。
嘴唇边一圈发黑的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
湿气重多是由于感受风寒湿邪,禀赋不足,体质虚弱,湿邪内停。嘴唇周围发黑是因为体内湿气重，同时也是肾和脾胃亏虚的表现。建议患者饮食禁忌生冷，容易产生湿气；患者饭后不要卧床睡觉，以免食物运化缓慢，产生湿气，最后肾、脾胃的经脉都在脚上，脚就像是植物的根一样重要，可以每天泡热水泡脚。
嘴唇发黑是说明身体某个地方出现了问题。首先，如果消化系统长期处于一种异常状态，可能引发嘴唇发黑。其次，如果血液循环不良或者受阻，也可能出现嘴唇发黑的现象，比如心脑血管疾病、中风等。最后，如果肝脏有问题，也可能导致嘴唇发黑，比如肾虚、肾炎、尿毒症、慢性肾上腺皮脂功能问题等。