检查腰肌劳损主要包括查体、病史、影像学检查等。一般采取以下的间接检验方法：
1、X射线摄影：能诊断出脊柱骨折等。
2、CT：可以诊断为盘源性腰痛，如腰椎间盘突出。
3、MRI：可以排除其他腰椎间盘病变。
4.骨骼密度测试：对于老年人，有可能是骨质疏松症的干扰。
根据疼痛的持续时间和年龄，可以选择上述检查。
腰肌劳损主要是依赖临床表现和查体来诊断的而腰椎的磁共振检查或者CT片都没有发现问题也可以支持诊断。腰肌劳损主要是腰部劳累或者外伤后导致的腰部酸困、疼痛局部压痛用力时疼痛明显休息后缓解的特点而其它相关的影像学检查都是正常的腰肌劳损需注意多休息、避免劳累可以做物理治疗促进康复。
长期不良的劳动姿势，或者是处于寒湿环境的病史。腰背部或腰骶部的胀痛，钝痛，酸胀无力，在劳累后，阴雨天加重，睡眠多喜欢仰卧位或者把腰部垫高缓解疼痛。但腰部的感觉和活动功能均无明显影响，神经系统检查阴性。
指导意见：你好！你如果是腰痛，就去医院拍个片子或做个CT扫描，排除一下腰椎骨骼问题和椎间盘突出的情况，就是腰肌劳损引起的疼痛，吃点芬必得，消炎痛等，勤热敷按摩以促进血液循环，注意保暖少劳累损伤或受寒，勤活动锻炼，逐渐就恢复正常了，放心吧，有什么问题，及时去医院看看检查一下，确诊后再做对症治疗处理，很快就会好的，祝你健康快乐！
指导意见：腰椎CT,排除椎间盘突出，根据症状可以判断，避免受凉，减少长时间弯腰劳作，外敷通络祛痛膏，抗炎镇痛，加强腰部肌肉锻炼，
指导意见：你好，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，
