产后运动节食减肥都还是瘦不下来可能是减肥方式不对导致的。
如果在生产后经常吃乌鸡汤、鱼汤等食物，并且运动量较少，一般较难瘦身。乌鸡汤、鱼汤、奶油蛋糕等食物的热量和脂肪含量较多，即使吃得少，也可能会导致脂肪堆积，不容易瘦。如果在减肥时，运动量较少，消耗的能量和脂肪较少，也不容易瘦。这种运动节食的减肥方法是错误的，因此会出现产后运动节食减肥都还是瘦不下来的情况。建议女性保持清淡饮食，避免食用油腻、高脂肪、高糖的食物。
在生产后，女性对营养的需求较大，建议女性在身体恢复后再进行减肥，防止对身体造成损伤。
生产后胸部下垂是正常的，可以选择自体脂肪填充的方式进行改善。自体脂肪丰胸就是把爱美者身体的脂肪抽出来一些，然后注射到自己的胸部，注射脂肪的位置主要是大腿、腹部、腰部等位置进行抽脂，但并不是抽脂之后就可以直接注射还需要过滤，注射在胸部的脂肪，都是经过严格过滤的，而且自体脂肪丰胸的维持时间比假体隆胸的时间更长一些。建议术后不要挤压胸部，多吃水果和蔬菜，注意不要熬夜。
减肥脸瘦不下来，通常是因为脸部是属于肌肉型的肥胖。通过运动锻炼的方式只能够燃烧体内的脂肪，但并不能够将脸部的肌肉减少，如果肌肉比较肥大，也会导致脸比较胖。建议到专业的护肤医院去注射瘦脸针，里面是a型肉毒素针剂，以起到阻断肌肉和神经之间传导作用，让咬肌逐渐萎缩，达到瘦脸目的。
减肥瘦了胸部松弛和下垂通常可以采取假体植入的方式治疗，但是要选择正规的医院。减肥瘦了胸部松弛和下垂可能是脂肪过少所引发的，可以通过假体植入的方式改善。假体植入通常是在胸部切口，然后将合适的硅胶假体植入到胸部的胸大肌以及胸腺的下方，可以使胸部下垂以及松弛的情况得到有效的缓解，而且也可以让胸部看起来更加的挺拔。在做完手术后不要让局部受到挤压或者碰撞，更不能够用手去触摸伤口，以免增加感染或者发炎的几率。
肥胖导致的胸部下垂减肥后可能不会变好，可以通过做手术的方法进行改善。如果身体过度肥胖，可以通过运动或者是抽脂等方法进行减肥，从而改善身体肥胖的情况，但是胸部下垂的情况可能没有办法恢复。因此可以到医院做手术治疗，比如选择乳房悬吊术，能够使乳房恢复到原来的位置，从而有效的改善下垂的现象，效果会比较好。平时也要注意做好乳房的护理工作，可以选择一些托胸效果比较好的内衣，可以预防症状加重。
男性胸部下垂松弛通常可以采取丰胸的方式恢复，能够达到比较好的效果。如果男性出现了胸部下垂的现象，很可能是不注重保养的原因，在丰胸的时候可以选取自身的脂肪填充到胸部的位置，可以使胸部更加的饱满，也能够增加美观度。在平时还应做好胸部的护理工作，尽量不要经常熬夜。
