当肚皮发硬发紧的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。如果肚皮发硬发紧得时候，还伴有疼痛，那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。
怀孕喝水就吐可以调整一下饮食缓解症状。
孕期喝水后常出现恶心呕吐，主要发生在怀孕初期。在妊娠早期，由于体内HCG水平的升高和雌激素的变化，孕妇常表现出剧吐的症状，如恶心，呕吐，体重减轻，压力过大等。严重时可引起脱水酮症，甚至酸中毒，需要住院治疗。临床上常用静脉补液和各种微量元素。止吐药，少量橙汁呕吐症状可以得到缓解。
怀孕睡觉手麻胳膊麻可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现手臂麻木的情况，考虑是因为血液循环不畅导致的，并且孕妇在休息时压迫到手臂导致缺血，就会出现麻木的症状。孕妇可以通过调整自身休息姿势进行改善，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。
建议孕妇在怀孕期间养成良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，不要过度劳累。
女性怀孕后特别容易产生强烈的内火。常见症状有燥热、失眠、头晕、情绪不稳，容易激动、生气、发怒。
中医治疗调理的原则是重则清火，轻则调理。即如果怀孕后出现内火失眠，严重者可以清火治疗，轻度者只需生活调养即可。孕妇要了解自己怀孕后的身体变化，有意识地自我调节。饮食清淡是明智的。不吃辛辣食物、饮料、茶或咖啡，多吃新鲜蔬菜和水果。多喝水，少生气，尽量冷静，这样生气不会太严重，睡眠也会得到改善。如果晚上实在睡不着，就静静地躺在床上，让筋骨得到休息。也可以选择白天睡一会儿。原则上，可不吃药可以尽量不吃药。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
