此身体状况良好,想减肥。但就是减不成功

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此身体状况良好,想减肥。但就是减不成功。 曾经的治疗情况和效果: 否
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司 其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:你好,你的身高和体重是多少?健康才是最重要的,减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,以薯类和粗粮代替一部分的主食,早餐一定要吃,晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上
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张天琪 东软熙康健康管理公司 内科
擅长:II型糖尿病
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问题分析:健康的减重方法需要通过养成良好的饮食和运动习惯来达成,需要进行饮食控制同时增加体育运动。建议在饮食控制的同时,同时增加体育锻炼。饮食控制不是单纯的节食减肥,而是保证在保证营养需求的情况下,控制总能量的摄入,同时增加运动增加能量的消耗。减肥不能急功近利,体重下降不宜过快,以免造成肝功能损伤。建议梅个月下降原有体重的5-10% 为宜。
意见建议:饮食总原则是控制总热量,少吃多餐,增加膳食纤维高的粗杂粮,蔬菜和水果,减少油脂、肥肉、动物内脏、甜食的摄入。上午下午可以加餐水果(水果可以选择苹果、橙子、柚子、小西红柿等,但注意不能过量)和奶制品。每餐七-八分饱,坚决不吃不吃零食、不吃夜宵!用白开水或茶水代替饮料。增加体育锻炼包括有氧运动如慢跑、快走等,无氧运动和柔韧训练。每周5-7次,每次40-60分钟左右为宜。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院 其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:减肥是一个需要长期坚持需要毅力的事情,所以说不能三天打鱼两天晒网这样的话效果会非常不好的,在饮食上要少吃一些高脂肪的食物,可以多进食一些能量含量比较低的蔬菜,比如说身材,黄瓜西红柿,都是有助于减肥的另外一定要多加强体育锻炼,
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男生减肥都不成功很可能是由于方法操作不当造成的,通常可以采取光纤溶脂的方式减肥。如果身材比较肥胖很可能会影响到美观,通过光纤溶脂的方式,采取的是等离子光热效应,能够使体内的脂肪迅速的液化,并且通过代谢的方式使液化的脂肪随着代谢排出体外,也能够达到快速减肥瘦身的效果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

可以通过抽脂手术的方法减肥,还要做好术后伤口的卫生护理。如果大腿出现肥胖的现象可能是经常暴饮暴食的原因,很有可能是缺乏运动锻炼引起的,通过抽脂手术主要是利用负压的吸引能力,将身体多余的脂肪排出体外,从而可以达到瘦腿的目的,能够让腿部看起来比较的苗条和纤细。手术会导致局部受到创伤,不能接触高温的环境,防止出现有伤口感染。手术的一周之内要多注意休息,不要做剧烈运动或者是油性生活。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥减的主要是脂肪,而且在减肥的过程当中有可能还会减掉体内的水分和肌肉。一般通过饮食的调整能够达到减肥的效果,但是采取这种方式减肥的时候,可能会导致体内的脂肪和肌肉以及水分通通的缴掉,才可以达到减肥的作用,另外还可以通过抽脂的方式减肥,采取这种方式通常减的是脂肪利用这种方式能够将皮下多余的脂肪抽出体外。抽脂减肥之后需要及时穿束身衣,而且还要注意饮食的调整,不可以吃辛辣刺激性的食物。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

想要有效的减肥,可以通过抽脂手术的方式。拥有性感的身材可以使人的外在形象更加有气质,但是生活中,有些人因为种种原因导致身体变得比较肥胖,堆积了大量脂肪,显得身材失去了美感,于是很多的爱美者会通过抽脂手术来改善,该项手术的效果是比较明显的,安全性也比较高,创伤比较小,不用开刀,操作也比较简单,并且恢复时间也比较短暂。术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者,可照常工作,无须休息,不要剧烈的运动。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥大多数需要通过医美的方式减肥,比如通过溶脂针注射的方式,也可以通过冷冻溶脂的方式。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用,可以通过人体代谢的方式逐渐的排出体内的脂肪,从而能够起到减肥的效果。同时冷冻溶脂期间一般会通过液氮冷冻的方式,在低温的环境下对毛囊组织产生破坏,也可以破坏局部的脂肪,从而能够起到瘦身的疗效。减肥的阶段需要避免暴饮暴食,也需要适当的参加一些运动,有助于减肥的快速成功。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

要减肥可以选择抽脂手术或者是运动锻炼的方法,并且还要保持良好的饮食。身体肥胖可能会导致脂肪堆积在腰部或者是大腿部位,引起身材出现这样的现象,通过饮食锻炼和控制饮食的方法,能够得到辅助改善控制体重,但如果严重的情况下,还需要通过抽脂手术能够将脂肪有效地排出体外,达到良好的瘦身效果。术后避免过早的沾水,防止伤口出现感染的现象,饮食上吃一些清淡容易消化的食物。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗