你好为什么晚上去跳广场舞会胖、谢谢

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你好 为什么晚上去跳广场舞会胖、谢谢 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王文天 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:糖尿病
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健康指导:您好!减肥的两大要素是合理的饮食和适当的锻炼,保证消耗的能量大于摄入的能量,才有利于减肥。您跳广场舞,是进行的一些运动,但可能运动量不足以消耗摄入的能量,所以没有起到减肥的效果。在饮食上,要注意营养均衡,结构合理。多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质元素多的食物,减少碳水化合物和脂肪的摄入,健康饮食才有利于减肥。
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岳晗 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:慢性病,心血管疾病,高血压高血脂高血糖,小儿营养不...
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健康指导:会胖这个不太可能,还有只有持续45分钟以上才会起到减肥燃烧脂肪的作用,如果你每天跳舞的时间没到1个小时就结束了,那么你肯定是因为吃的东西的热量比较高才胖的。因为你跳舞的时间没达到减肥的时间。
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相关问答

肩关节周围炎患者疼痛症状不明显,则可跳广场舞,主要有以下几个原因:
一是肩关节周围炎的治疗目的在于恢复肩关节的活动范围和缓解肩关节疼痛的症状,最主要的保守治疗手段是坚持活动锻炼。
二是跳广场舞要求肩关节做前屈后伸、内收外展、内旋和外旋等动作,既可做单向动作又可做联合动作,坚持跳广场舞对肩关节活动度的恢复和疼痛症状的缓解都有好处。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

月经期间可以是当时的跳广场舞。
经期能够适当广场舞,有利于抵御,振奋心态,减轻经期心烦。但经期不适合运动过量。宜挑选较轻的动作,动作幅度不能太大,以防月月经量提升或经痛。此外,因为经期抵抗力下降,跳舞时应注意保暖,出汗后一定要更换衣服,以防发烧感冒。不要跳很久。避免过于的劳累,不益于经期子宫的修复。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

晚上跳舞会失眠。
晚上跳舞失眠是因为活动以后导致大脑皮层的功能比较兴奋,本身就是神经功能衰弱的患者,睡前运动、跳舞就容易出现入睡困难的问题。针对这种情况建议运动的时间要进行调整,一定要避免在睡前的两个小时之内活动,可以在白天的时候多参加户外的体育活动,跳跳舞、跑跑步。这种情况可以消除骨骼肌及韧带的紧张,让身体略微处于疲劳的感觉,反而会有助于患者的睡眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每天跳舞通常不会对膝关节造成伤害。
跳舞的时间短,不会对膝关节造成损伤,相反可以调节关节腔内的压力,促进关节软骨的增生,促进关节滑液分泌,增强关节囊、关节韧带的弹性和力量,对保持关节的稳定性有很好的作用。但是跳舞时过度肥胖,容易造成膝关节损伤,导致关节软骨退行性改变,出现骨性关节炎,也可能导致膝关节滑膜反复受到挤压,局部充血水肿,形成无菌性炎症,膝关节滑膜炎,导致关节的疼痛和功能障碍。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跳舞导致膝盖疼痛,在短时间内就不应该再继续跳了,然后需要确定是膝关节损伤,达到了什么程度。如果只是单纯的急性的滑膜炎,经过休息和适当的治疗之后,肿胀和疼痛就会明显消退。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

心脏早搏有很多种类,心脏早搏的性质和数量,都有可能对心脏功能产生一定的影响。出现心脏早搏,首先要排除器质性病变,如高血压病或者器质性心脏疾病。如果没有这些问题,那么考虑可能是特发性心律失常。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病