脱发少量，在一百根左右，做好日常规律饮食生活就可以。若脱发量较多，要排查可能影响因素，如过多饮食油腻辛辣或蛋白质类饮食过少，长期熬夜劳累，并且有较重精神压力，长期处在紧张状态，睡眠状态极差，或有污染环境等，对这些情况进行调整。
首先要查明是什么原因引起的，这样才能有针对性的治疗，平时要注意多休息，不要熬夜，注意保持心情愉快，加强营养，吃一些补肾补血的食物，还有多吃一些黑豆、核桃等食物，避免使用不好的洗发水，适当的多按摩头部皮肤，这些对于防治脱发都有帮助的。
一般情况下，坐月子可以适当地梳头发，具体内容如下：
在月坐月子时，女性泌乳激素分泌变高，会影响女性正常的卵巢机能，从而影响排卵和月经来潮。此时，女性可能会出现脱发的情况，如果女性在坐月子时频繁地梳头发，可能会脱发的情况比较严重。因此，女性应在坐月子时适当地梳头发，以促进头皮血液循环，改善脱发的情况。此外，女性应注意休息，要避免熬夜，要注意合理安排膳食，以补充身体所需要的营养，改善脱发的情况。
月子里可以梳头发。
月子期间能够梳头。梳头能改善头皮的血液循环系统，防止脱发，降低头发分叉和开裂等。因此，梳头是件好事。此外能够放松情绪，放松神经系统。可是，梳头时，别太用力。此外，头皮不必损害。在平常日常生活习惯中，月子里洗头发，热水泡脚，冲澡，月子里很凉爽。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
头皮上长痘痘是由毛囊内的细菌感染引起的，可能会损伤毛囊。
轻度的毛囊炎，主要病变位置在毛囊浅层，如果及时治疗，控制局部炎症，一般是可以很快修复的，毛发也能再生。但如果炎症得不到有效的控制，可能就会导致毛囊深部和毛囊周边组织破坏，形成小疖肿，最后形成瘢痕，导致局部脱发。
所以在头皮上长痘痘时，一定要及时治疗，不要等到病情严重，导致毛囊受损。
激光脱毛一般是比较好的，一般会对毛囊造成损伤。汗毛多可能是体内的雄激素旺盛的原因，通常会影响到美观，激光透膜一般利用高冷热量的原理对局部的毛囊造成破坏使毛囊萎缩，毛发不在生长，能够得到永久脱毛的效果，但是在治疗以后有可能会出现皮肤损伤的情况，要做好护理工作，避免出现感染的症状。
