只有一米五八,一百零五斤,两个月想减十斤

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想减十斤不吃药有什么好的方法? 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈凯丽 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:减肥最好的方法就是从运动和饮食两方面入手,运动上建议选择有氧运动,建议每天做半小时以上有氧运动,如慢跑、游泳、快走。饮食上必须一日三餐规律,多吃蔬菜水果等膳食纤维含量高的食物,促进排便,少吃零食以及肥腻食物,每餐吃七八分饱,不吃夜宵。
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常学中 医师 隆尧县妇幼保健站 内科 一级甲等
擅长:慢性支气管炎,过敏性哮喘,支气管哮喘,过敏性咳嗽,...
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问题分析:您好,减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证30分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。
意见建议:饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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赵志端 河北蕴育医院 其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,根据您的身高计算,标准体重是48公斤,在两个月内减到标准是没有问题的只要方法得当,要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。粗粮、细粮要搭配, 副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果。饮食均衡,早餐吃好,晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水,控制盐的摄入量。每天坚持运动一个小时以上,如:跳绳,跑步 健身操等。分早晚进行。避免各种零食和碳酸饮料的摄入,充足睡眠
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是不正常的临床表现,要考虑糖尿病的可能性,到医院通过空腹血糖,尿常规,糖化血红蛋白、葡萄糖耐量试验等检查来明确诊断,平时需要注意饮食营养,注意补充蛋白质,如果持续瘦下去,身体机能会跟不上的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一米六,一百六十斤现在很想减肥,患者可以通过穴位埋线、一般治疗等方式来减肥。具体分析如下:
1.穴位埋线:根据患者的实际情况,在相应的穴位埋入蛋白质磁化线,有助于调整患者的自主神经和内分泌功能,从而起到减肥的作用。
2.一般治疗:在日常生活中,患者应该多参加跑步、踢足球等体育运动,能够燃烧脂肪,同时注意控制食物的摄入量,减少脂肪的摄入,进而达到减肥的目的。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,没有刻意减肥,两个月瘦十斤不正常。
如果合理控制饮食和适当运动来减肥,身体的脂肪会被逐渐消耗,两个月瘦六至十斤大部分是正常的。但没有刻意减肥,两个月瘦十斤一般不正常,因为未对饮食做出改变,也没有进行运动,则不会燃烧脂肪,导致体重明显下降。建议及时就医,检查甲状腺功能、血糖水平等是否正常,如果此类指标异常,出现相关疾病,可能会导致身体的代谢加快,从而造成逐渐消瘦。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

怀孕初期瘦了十斤是没有问题的。怀孕初期的时候食欲下降了,女性就会容易变瘦了。平时少吃多餐,可以吃酸梅、李子、小番茄等有酸味食物来促进食欲,怀孕期间要保持体重稳步增长才行。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

想要快速减掉脂肪,可以做吸脂手术。一般脂肪层比较厚,减肥方式很难达到效果,如果想快速减肥的话可以考虑做吸脂减肥。目前吸脂瘦身的技术已经非常的成熟,一般不会出现吸脂瘦身的危险。通过吸脂来减肥瘦身安全无损伤,创口仅针眼大小。吸脂部位精确,可自动回避肌肉血管、肌腱、神经组织,操作中几乎无出血。建议到正规的医院操作,术后要做好护理工作,多吃新鲜蔬菜。

胡晓根 主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:1、面部综合年轻化治疗;2、面部自体脂肪填充;3、眼部美容整形。 临床研究方向为:1、面部综合年轻化,包括微创除皱、内窥镜除皱、各种注射美容如肉毒素、玻尿酸注射等。2、面部自体脂肪移植。3、眼部美容整形,包括微创双眼皮、切开双眼皮,内切眼袋、外切眼袋、眶隔脂肪释放转移等。

一个星期瘦十斤通常可以选择抽脂手术的方法,效果比较理想。抽脂手术一般是采取手术的方法,然后在身体比较肥胖的部位做一个切口,并且将吸脂器插入到皮下脂肪层,然后利用电动负压的吸力,能够将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到一个星期瘦十斤的效果。但需要选择正规的美容医疗机构。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。