医生你好.我是遗传性肥胖,我要怎么快速减

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医生你好.我是遗传性肥胖,我要怎么快速减肥 曾经的治疗情况和效果: 是遗传性
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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万宇航 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,更年期肥胖,更年期综合...
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健康指导:您好,凡事欲速则不达。减肥不是难事,但坚持下来不易。关键要做到管住嘴迈开腿。零食甜品大鱼大肉统统绝缘,多吃粗粮蔬果多喝水。每天下意识多运动。晚八点后不进餐。每天食量要定量,不可饿了就想吃。
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温婉婉 护士 上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心 整形美容 一级甲等
擅长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
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问题分析:您好,虽然肥胖有些是先天性的,但也可以通过后天来进行改变。
意见建议:随着社会的发展,现在出现了很多减肥瘦身的药,所以说肥胖是可以减肥的,药物吃多了对身体会有负面影响,建议平时注意少吃多餐,增加对身体的锻炼,你现在正处于身体发育期,骨骼各个方面发展都很迅速,所以肯定会减下去的
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心 其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:不建议使用个减肥药,建议控制饮食,增加有氧运动, 来减肥。 建议饮食清淡,易于消化,注意定时、定量、定质,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。 减少蛋黄、内脏类、海鲜等;减少单糖分摄入;避免食用动物性脂肪;避免煎炸食品;少食辛辣,刺激性食物。
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龙溪 私人营养会所 其他
擅长:维生素B1,维生素E,蛋白质粉,钙片,保健品
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健康指导:遗传性的肥胖目前可能不能见效很快的,因为内部因素还有很多,很能是由于你的白色脂肪过多,橘色脂肪过少,体内瘦素功能低下,所以日常饮食注意不要加剧肥胖的进度,多吃新鲜蔬菜水果,定期排毒,改善下体内代谢,慢慢循序渐进改善。
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赵志端 河北蕴育医院 其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,最好的方式就是老老实实的运动,饮食均衡,早餐吃好,晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水,控制盐的摄入量。每天坚持运动一个小时以上,如:跳绳,跑步 健身操等。分早晚进行。避免各种零食和碳酸饮料的摄入,充足睡眠
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相关问答

遗传性肥胖瘦下来后有可能会胖回去的,具体也会因人而异的。遗传性肥胖减肥的话通常会有一定的难度,平时一定要控制饮食,还可以适当的做一些有氧运动来辅助减肥,但是效果往往比较慢。如果想要在短时间内变瘦,可以到正规的医院通过做吸脂手术的方式来减肥,效果也是比较不错的。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

问题分析:您好,虽然肥胖有些是先天性的,但也可以通过后天来进行改变。
意见建议:随着社会的发展,现在出现了很多减肥瘦身的药,所以说肥胖是可以减肥的,药物吃多了对身体会有负面影响,建议平时注意少吃多餐,增加对身体的锻炼,你现在正处于身体发育期,骨骼各个方面发展都很迅速,所以肯定会减下去的

温婉婉 护士 整形美容 上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心 已帮助用户:3738
擅长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容

问题分析:根据你的描述,你是说你的肥胖是遗传性的。只要你注意改变你的生活、饮食习惯,同样是可以减肥的。
意见建议:建议你应该养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖,使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。

官爵银 主治医师 外科 成都锦江科发源医疗美容门诊部 已帮助用户:35995
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻

病情分析:你好,最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
意见建议:建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

韩淑多 内科 葫芦卫生院 已帮助用户:22815
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:你好建议科学减肥,合理控制饮食,早餐要吃好,午餐少吃,晚餐不吃或者吃一点水果,晚上七点后不吃任何食物,11点前睡觉,不吃零食,不喝碳酸饮料,再配合适当运动,坚持下去,会有效果的,祝早日减肥成功

许海山 医师 外科 朝阳县第三人民医院 已帮助用户:2565
擅长:胃溃疡性穿孔

病情分析:我觉得减肥最好是要有计划性,有阶段性.如果一般的肥胖,可以适当的节食就行,比如晚上尽量少吃,或者不吃.每餐都不要吃太饱,没有感觉饱不饱时是最好的.
意见建议:1早餐不吃含有碳水化合物的食物,只吃一点儿水果和蔬菜等维生素含量丰富的食物。
2、午餐的时候不要吃得太饱,同时一定要注意,类似汉堡包薯条等快餐食品最好不要摄入,因为它们都是高热食品,卡路里过高,摄入之后会增胖。
3、晚餐更要注意,吃的量更要少,过后,要做一些运动,以促进脂肪燃烧。
当然,每顿饭最好少吃肉!

张贵须 妇产科 河北省邢台市威县人民医院 已帮助用户:102819
擅长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病