我想在不吃药的情况下一个月内减掉十斤,怎

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我想在不吃药的情况下一个月内减掉十斤,怎么才能做到,谢谢
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈凯丽 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:减肥建议您从饮食和运动上入手,从饮食上1、科学安排一日三餐2、控制主食和限制甜食3、少吃多餐4、多吃膳食纤维5、适量饮水或喝汤;运动上做有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,但必须坚持45分钟以上才能消耗脂肪
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易小亮 副主任医师 于都县人民医院 外科 二级甲等
擅长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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问题分析:你好,你所说的情况 不吃药的情况下一个月内减掉十斤一般来说不可取的,快速减肥对身体是有害的。
意见建议:合理的减肥方法最好还是运动加食疗, 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量,保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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中药减肥又不反弹首先要用针灸和埋线疗法。然后这种疗法可以调节脾胃,达到双向调节的目的。胖的人会变瘦,瘦的人会变胖。如果像患者那么中,减掉大约30公斤是正常的。患者可以去附近的中医医院配合祛湿中药。效果更好。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

妊娠头一个多月服用药物,虽然不一定会对胎儿产生什么危害,但也会对胎儿发育产生一定的影响,引起自然流产,甚至是胎儿的发育不良。
由于有很多种的药材,对女人的效果也是有很大差别的。孕妇在怀孕的第一个多月,可以口服一些具有补气养血作用的中草药,也可以口服一些头孢类的抗生素。但是,孕妇在妊娠1个月内吃的是左氧氟沙星胶囊和青霉素、阿莫西林等药物。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

减肥一个月瘦十斤是很正常的,一般只要坚持不懈,都是可以达到瘦身的效果的,但是减肥是一个持久战,短时间内达到瘦身的效果是很容易出现反弹的情况的,所以还是要按照实际情况来减肥,所以在一个月内瘦掉十斤也不是不可能的。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

人流是指人工流产,人工流产后一个月内不能同房,主要考虑以下几个方面的问题:第一,人工流产后,患者的宫颈口松弛,阴道内有血,过早同房容易导致感染,对患者的身体健康和生育功能都有不良影响。第二,人工流产后,患者的卵巢功能受到影响,体内的激素水平比较低,所以阴道比较干涩,同房容易造成阴道壁损伤、引发疼痛感。第三,人工流产后,患者的排卵会发生紊乱,如果未做好避孕措施,在短时间内同房容易导致意外怀孕,可能会对患者造成二次伤害。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一个月内吃了两次避孕药会出现月经不调的可能性。
避孕药会导致子宫内膜发育不全,腺体分泌不足,因此子宫内膜不能正常生长而变薄,致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度,在停药后不发生撤退性出血,出现闭经。有些女性还会出现脸色暗沉的现象,这是由雌激素引起的色素沉着。
建议一年口服避孕药不超过2次,因为该药物会引起月经不调影响以后怀孕,还会出现肝肾功能损害

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

停经是妊娠一个月的主要症状,同时也会有一些女性的早期妊娠反应和乳房改变。
停经是妊娠一个月中最常见的症状。育龄期的女性,平时月经周期正常,性生活正常,月经过后要考虑怀孕。
一些女性在停经后3-4周出现恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等症状,一般在停经后6-8周出现峰值,停经后12周后会消失。
另外,由于人胎盘生乳素的作用,会导致乳房胀痛、乳头乳晕着色加深、乳头增大。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。