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共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
王瑞
主治医师
聊城市人民医院
内科
三级甲等
擅长：脑血管病、脊髓病变、周围神经病变、椎体外系病、中枢...
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病例分析:你好，患者睡眠障碍影响患者生活质量及工作学习时，需要给与调理睡眠
意见建议:失眠的建议：首先要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用，不要自行用药，你说的药物可试用一周
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李云华
副主任医师
东营市河口区中医院
内科
二级甲等
擅长：内科方向，糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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问题分析：对这种情况建议要检查一下发生失眠的原因，在临床上失眠的发生多数时候患者的心理因素关系的
意见建议：，所以说建议患者平时要放松身心不要过分的焦虑反应，每天坚持适当的运动公式不要用眼过度适当做眼保健
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
意见建议：在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症，抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退，很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。
意见建议：患者应多注意多与人共事、沟通引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态自我调节抑制。若是症状比较严重无法通过自我调节得到缓解建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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于江
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍
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心理分析：失眠一般由身体问题（比如某些疾病），生活习惯（比如不良的作息时间）、心理问题（没有得到恰当的疏导）导致；所以确定失眠的原因，才能对症下药。
心理指导：我需要了解一下，失眠的症状持续多久了？出现失眠之前，你身体状况如何？生活习惯是否有规律？是否发生过一些事情，影响到了你的内心？最好能详细说明，以便于我分析。
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田巧俊
心理咨询师
心理诊所
擅长：童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析：你晚上经常失眠，有时开车时间长了眼睛疲劳，分心木想泡几次就泡几次，你失眠是心理有事想不通导致的。
心理指导：建议；你把心态调好，多运动，多往好处想，多往好处看，把让你失眠，想不通的事和想法都放下，打开心结，多和人交流，让你的心情愉快，晚上喝点小米粥，对失眠有好处。
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