产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好，如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。首先解开自己的心结，试着放松心情，经常听听音乐，少发怒，经常逗小宝宝，缓解自己的压力。
血压数值还是比较高的。除了规范应用降压药物或者联合应用降压药物之外。可以适当应用一些抗抑郁的药物。平时要注意保持情绪的稳定，保持心情的舒畅。如果在出现心情抑郁，情绪波动，那么对血压的影响就更大了。
得了抑郁症是生完孩子以后受到刺激或过度劳累多种原因都可以引起内分泌失调，体内雌激素和孕激素的影响，同时心理承受能力比较差，从而导致产后抑郁症的发生。家人要多关心，多开导，多沟通，多交流，也要加强调理，是可以很快就恢复正常的。
抑郁症的患者是不能够抽烟的，像烟酒之类含有刺激物质的患者都是要避免接触的，这些都是会导致患者出现疾病复发症状的，大家在生活当中可以多去进行一些心理调节，这对于疾病的治疗和预防都是会有一定帮助的。
抑郁症患者最怕受到刺激，包括各种心理刺激和社会环境刺激，比如对家人比较依赖的患者，可能最怕家人生病、背叛甚至死亡。另外抑郁症患者也可能最怕经济遭受损失，还有自己的身体出现器质性的病变等。