女,18岁,172cm138斤,骨架中等

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女,18岁,172cm138斤,骨架中等,想减肚子以下的肉,高中住校生时间紧,每天都坐着 希望得到具体的方案,不要什么医学专业语言。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵媛 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你的描述,你是女,18岁,172cm138斤,骨架中等,想减肚子以下的肉,高中住校生时间紧,每天都坐着。其实根据你的身高和体重你算是标准体重,但是女生都喜欢自己再瘦一点,所以你可以通过一天慢走半个钟作用。可以做做听力练习。然后晚上的食物稍微吃少一点来达到目的。
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施惠 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你说的这种情况,考虑和你长时间坐着,缺乏运动等因素有关,建议平时在校时劳逸结合,抽时间或者饭后到操场走走,散散步,帮助消化,另外,饮食上要注意清淡,减少高油高脂高糖食物,不吃宵夜等。
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张春光 私人按摩师 中医科
擅长:理疗,养生,筋伤,膝骨性关节炎,代谢性骨病,风湿热
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问题分析:腹部是全身最容易堆积脂肪的部位,对于久坐的人来说也容易引起脂肪的积累
意见建议:适合你的方法是:揉捏腹部,以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,促进脂肪代谢。 每次做30分钟,每周3~4次,坚持一段时间就会有效果
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女孩子骨架子大可以通过瑜伽或者是跳舞进行稍微的改善,也可以通过手术磨骨的方式达到治疗的效果。女生骨子比较大,是一种先天性的问题,手术磨骨的方式是通过手术将骨头磨小,达到让骨架看起来比较小的目的。手术磨骨操作难度比较大,一定要到正规的医院去做,避免手术当中出现失误。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

骨架小的女生通常是体质比较纤细柔弱的女性,但是这个不是决定是否能够顺产的主要因素。是否能够顺产,取决于许多因素的影响,最主要的就是要在怀孕的晚期通过超声来测量胎儿颅骨的直径与骨盆入口和出口横径的关系,只要胎儿的头颅能够顺利通过骨盆的平面,就在骨性标志上具有了顺产的条件。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝骨架小的原因通常是遗传因素、营养不良、缺钙等,具体分析如下:
宝宝骨架小与遗传有关,也可能与营养不良、缺钙有关,孩子的骨骼发育会受到一定的影响。建议在日常生活中带宝宝多晒太阳,促进皮肤的维生素D合成,促进钙的吸收。在日常生活中要注意避免偏食、挑食,注意营养平衡,要多吃高质量的蛋白质、新鲜的蔬菜、水果。多运动可以促进骨骼的发育,促进肌肉的生长。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

判断自己是大骨架还是小骨架可以用大拇指和中指圈住另一只手的手腕,两只手指头没法相碰为大骨架,刚好相碰为中骨架,相叠超过一个指甲宽为小骨架。注意要沿着手腕上凸起的骨头圈过去。部位皮下脂肪少,比较适合用于评估。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

让脸骨架变小通常需要通过磨骨手术的方式进行治疗,能够达到一定的效果。骨架大多数是由于先天性遗传所引起的,可能会使脸部变得比较大,因此可以选择磨骨手术的方式治疗。通常可以将下颌骨的骨骼磨小,能够起到一定的效果。但是手术的风险通常是相对比较高的,因此要慎重选择,而且还需要到正规的医疗机构进行治疗,能够降低手术的风险。手术以后还要注意做好局部护理措施,避免有剧烈的运动,而且还要注意预防感染。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

可以通过手术切除的方式让脸骨架变小,也可以采取磨骨的方式让脸骨架变小。脸部的股价多数是由于先天性形成的,如果出现股价大症状的时候,可以根据骨架大的严重程度选择合理的方案,如果是骨架大的比较严重时,可以采取手术切除的方式能够让脸骨架变小,但是出现轻微的变大,可以通过削骨的方式让脸骨架变小。脸骨架变小之后一定要做好局部的保护措施,平时还要注意饮食的调整,多吃一些含维生素C和蛋白质高的食物。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛