该怎么办、？该吃些什么？
一般情况下，胃凉了想吐可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者胃凉了想吐，可以遵医嘱使用香砂养胃丸、温胃舒颗粒、良附丸、黄芪建中颗粒、小建中颗粒等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者出现了胃凉了想吐的症状，患者应注意进行日常护理，要注意给腹部保暖，要避免食用辛辣刺激性食物，也要避免吃生冷的食物。此外，患者可以对中脘、上脘、下脘等穴位进行艾灸、推拿，以促进身体恢复健康。
在临床上来说，偶尔的自慰不会导致月经不调，但是如果是患者频繁的自慰，那么可能会造成患者精神萎靡不振、失眠或者是工作能力下降等情况，进而容易导致月经失调。主要是因为月经通常会受到情绪、环境的影响，所以不建议频繁自慰，因为频繁的自慰不仅能造成月经失调，还容易导致患者对自慰产生依赖，从而忽略性伴侣，影响夫妻感情，并且因此也可能会造成不孕不育。
月经不调严重会引起不孕不育的。应该要注意经期时避免游泳和盆浴，避免涉水、淋雨等的活动，注意身体的保暖，不要吃生冷的食物和冷饮，不要吃螃蟹，田螺等的寒凉食物，戒烟戒酒。
宫寒会导致痛经，月经失调，紊乱，月经后期等一些表现。平时有宫寒可以多吃一些温热类的食物牛羊肉，当归羊肉汤，大枣代茶饮，艾叶泡脚中成药物等对症调理，舌苔脉象的不同。女性宫寒的确会引起月经不调，甚至造成女性便秘的问题的，对于宫寒的治疗一般是需要服用一段时间安抚老公啊，平时还需要注意和保暖工作。
内分泌失调会影响月经的，导致月经在周期、经血量等发生改变，引发月经不调。但是，月经不调并不都是因内分泌失调导致，饮食，精神压力，某些全身性的慢性疾病，药物，子宫肌瘤，子宫内膜炎，子宫内膜异位症等因素都可能会引起月经不调。内分泌失调，可以用中药调理一下。
月经不调会影响怀孕，但一般不会导致不孕。如果有妇科炎症的情况下，就有可能导致不孕。月经不调由于月经时间不固定，导致排卵期也会缩短或是延长，所以建议用试纸测试是否是排卵期，这样怀孕的几率就会大一些，但必须排除妇科疾病。